높이뛰기 운동프로그램 만들기
- 최초 등록일
- 2010.11.17
- 최종 저작일
- 2009.08
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소개글
높이뛰기 운동프로그램 만들기
목차
1. 높이뛰기의 전반적 소개
2. 실제적인 트레이닝 프로그램
본문내용
일정한 거리를
달리다가 공중으로 뛰어오른 높이를
겨루는 육상경기
높이뛰기 선수는 높은 근육능력과 낮은 에너지능력을 필요로 함
트레이닝 대상
이름 : 정여름
성별 : 남
연령 : 18세
키 : 175cm
몸무게 : 69kg
* 배면도(Fosbury) 구사
현재 기록수준 : 185cm
목표 기록수준 : 210cm
연간 대회 목록
4월 23 ~ 26일 제39회 춘계 전국 중·고 육상경기 대회
5월 10 ~ 14일 제39회 전국 종별 육상경기 선수권 대회
6월 24 ~ 26일 제38회 KBS 전국 육상경기 대회
7월 15일 ~17제1회 한국청소년육상경기대회
7월 22 ~ 25일 태백산배 제8회 전국 중고 육상경기 선수권대회
8월 20 ~ 23일 제39회 추계 전국 중고 육상경기 대회
9월 3 ~ 5일 문화체육관광부장관기 제31회 전국 시·도대항 육상경기대회
10월 8 ~ 11일 제91회 전국 체육대회
참고 자료
없음