운동과 지방(다이어트)

등록일 2002.06.10 한글 (hwp) | 43페이지 | 가격 1,000원

목차

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본문내용

무기질
운동선수에 있어서 중요한 무기질중 부족하기 쉬운 것으로 철, 칼슘, 칼륨을 들 수 있다.많은 종목의 현역선수중 철분이 부족하여 빈혈상태에 있는 선수가 상당히 많다(특히 여자선수)철분은 체내에서 효소의 운반, 저장, 이용등 에너지 대사에 직접관련하여 스태미너를 지배하기 때문에 유의해야 한다.
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