운동상해(운동생리)

목차

1.운동과 상해
A.운동상해의 원인
B.운동사해의 진단
C.운동사해의 처치
a.휴식
b.냉각
c.압박
d.환부높임
2.운동상해의 종류와 예방
A.운동상해의 종류
3.사격의 운동상해

본문내용

1. 운동과 상해
규칙적이고 과학적인 운동을 실시하면 신체에 좋은 효과가 나타나지만 반면, 무리하거나 피로가 계속해서 동반되는 운동을 실시하면 신체에 위험이 뒤따르게 된다. 운동을 실시한다고 해서 반드시 신체에 유익하게 작용하지는 않는다는 것이다. 운동의 위험성에는 고온·다습·한랭 등의 환경에 의해 발생되는 경우와 시설·기구 등에서 발생되는 경우도 있으며 운동을 실시하는 당사자의 심장·혈압 등 신체상의 문제에서 발생되는 등 많은 원인에 의해 운동은 상해를 일으키는 원인 제공이 될 수 있다.

참고 자료

없음