[체육지도안] 뜀뛰기 5차시 분량 지도안

소개글

뜀뛰기 5차시 분량 약안 지도안입니다.
1차시부터 5차시까지 모두 있고, 사진도 많이 첨부되어 있습니다.

목차

제자리에서 멀리뛰기 -1주차-
도움닫기하여 멀리뛰기 -2주차-
멀리뛰기의 기록 측정하기 -3주차-
세단뛰기 -4주차-
세단뛰기 -5주차-

본문내용

학습목표
• 발구름을 하여 제자리에서 멀리뛰기를 할 수 있다.
• 제자리에서 멀리 뛸 때 알맞은 몸의 움직임을 안다.
• 적극적으로 운동하는 태도를 가진다

도입
∂ 준비운동하기
∂ 동기유발 및 학습 활동 제시하기

전개
◈ 준비 운동하기
→뜀뛰기 활동에서는 다리 관절에 많은 부하가 주어지므로 이 부분에 대한 준비 운동을 충분히 한다.
-발목, 무릎, 허리, 팔 돌리기 -제자리에서 위로 높이뛰기
-허리를 앞뒤로 젖혀서 15초 동안 버티기

◈ 동기 유발 및 학습 활동 제시하기
○ 뜀뛰기를 해야 할 경우 알아보기
→일상 생활에서 갑자기 뜀뛰기를 해야 할 경우
- 길을 가다 개울이 있을 때, 빗물이 고인 웅덩이가 있을 때 등
○ 학습 활동 제시하기
- 제자리에서 멀리뛰기를 하기

◈ 운동장에서 모둠발로 멀리뛰기
- 운동장에 1.5m 정도 폭의 두 선을 그어 두고 제자리에서 뛰어넘는다.
(모둠발로 굴러서 모둠발로 내리기)
-구름판 위에서 멀리뛰기 : 줄자를 늘여놓고 자기의 뛴 거리를 확인하면서 뛴다.
-팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 구른 다음 팔을 위로 젖히면서 뛰면 더 멀리 뛸 수 있다.

정리
◈ 정리 운동하기
- 발목과 무릎, 허리를 가볍게 돌리면서 흔들거나 주무른다.
-숨을 깊이 들이쉬고 내쉰다.
◈학습 활동 정리 및 평가하기
-구르기, 공중자세, 내리는 자세가 적절한 학생을 칭찬해 준다.

참고 자료

없음