[육상] 높이뛰기

등록일 2002.06.07 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 500원

목차

(1)정면도(Scissors jump)
(2)베리 롤 오버(Belly roll over)
(3)포스베리 플롭(Fosbury flop:배면도)
※ 참고문헌

본문내용

(1) 정면도(Scissors jump)
- 가장 안전하고 초보적인 방법으로 중.고등학생에게 알맞다.
1) 도움닫기
① 방향은 정면 또는 좌우측 45。방향으로 한다.
② 거리는 10∼15m가 알맞다.
③ 구르기전 마지막 3보에 스피드를 가하도록 상체를 높여간다.
④ 도움닫기는 직선으로 달리는 것이 유리하다.
⑤ 눈은 발구름 지점을 보며 달리되, 마지막 3보에서는 바(bar)를 본다.
2) 발 구르기
① 허리를 약간 낮추고 상체를 조금 뒤로 젖힌다.
② 뒷꿈치부터 먼저 착지해서 앞으로 나가는 힘을 위쪽으로 올려준다. 다리는 무릎을 펴면서 발 뒷꿈치로 지면을 눌러야 하며 다음 순간 무릎의 관절을 약간 굽히면서 발바닥 전부를 지면에 닿게한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 육상경기(Feild경기) 규칙 4페이지
    육상 경기 중 필드(Field)경기 규칙 필드경기란 필드에서 행하는 경기종목을 말하며, 도약경기(跳躍競技)와 투척경기(投擲競技)로 크게 나눈다. 도약경기에는 멀리뛰기 · 장대높이뛰기 · 높이뛰기 · 세단뛰기 등이 ..
  • 육상경기와 필드경기 10페이지
    1. 필드경기의 개요 필드에서 행하는 경기종목을 말하며, 도약경기(跳躍競技)와 투척경기(投擲競技)로 크게 나눈다. 속도를 겨루는 트랙경기와는 달리 거리·높이 등을 겨룬다. 도약경기 : 넓이뛰기(멀리뛰기)·장대높이뛰..
  • 필드경기 레포트 16페이지
    ☞ 높이뛰기 1) 역사 높이뛰기는 언제부터 경기로 시작되었는지는 정확하게 알 수 없으며 문헌에 나타난 것은 비교적 최근이다. 근대 육상 경기의 발상지인 영국에서 1864년 옥스퍼드대와 케임브리지 대학의 육상 대항 경기 중 ..
  • 트랙경기와 필드경기에 대한 설명 자료 입니다. 4페이지
    Ⅰ. 트랙 경기 1. 단거리 경기 1) 정의 100m, 200m, 400m 거리까지가 단거리 경기이다. 이 경기는 빠른 운동신경과 파워 있는 근력, 경쾌한 리듬감과 탄력 있는 근육의 소유자에게 유리한 종목이다...
  • 육상종목 소개 (높이뛰기) 5페이지
    육상의 역사 모든 스포츠 중 육상이 가장 오래된 경기라는 것은 틀림없다. 그러나 언제 어디서 어떻게 시작되었는지에 대해서는 확실히 알 수 없기에. 고대올림픽이 근거가 될 수밖에 없다. 고대올림픽이 애초에는 달리기, 그것도 ..

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [육상] 높이뛰기