[간호학] 노인의 운동

등록일 2002.06.02 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

도움이 되었으면..

목차

노인 운동의 필요성
노인의 신체적 특성
노인 운동 프로그램 구성 요소
노인이 운동할 때 주의할 점
운동의 효과

본문내용

노인의 연령증가에 따른 폐 위축에 예방에 가장 좋은 방법은 운동이며 운동 정도가 수명과 관련 있다는 주장이 보고되고 있다.

노인 운동의 필요성
▷인간의 생리적 기능은 30세까지는 거의 최고 수준을 유지하지만 그 이후에는 신체 활동이 적을 경우 해마다 0.75∼1%씩 감소하게 된다. 이런 생리적인 기능을 체력이라 할 수 있으며 체력은 환경, 연령, 생활 습관, 신체 활동 등의 여러 요인에 영향을 받는다.
나이가 들어감에 따라 노화에 의한 신체적 변화에 의해 체력도 함께 감소된다. 그러나 노화로 인한 노인들의 체력 저하는 완전히 예방할 수는 없지만 적절한 신체 활동과 규칙적인 운동을 통해 체력이 감소되는 속도를 늦출 수 있을 뿐 아니라 체력을 증진시킬 수도 있다. 그러므로 노인들의 건강을 유지·증진시키기 위해서는 심·폐지구력, 유연성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 노인체육지도론 22페이지
    노인운동의 필요성체력이란?:인간의 생리적 기능은 30세까지는 거의 최고 수준을 유지그 이후에는 신체 활동이 적을 경우 해마다 0.75∼1%씩 감소이런 생리적인 기능을 체력이라 할 수 있다.체력은 환경, 연령, 생활 습관, 신체 활동 등의 여러 요인에 영향을 받는다. 노..
  • [운동처방]노인운동 44페이지
    각 개인의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 과학적인 검사를 통해 결정하는 것.운동의 종류, 강도, 지속시간, 운동횟수 등을 처방.목 적체력향상과 건강증진을 위해 자신이 선택한 운동이 건강 상태와 체력 수준에 알맞은 것인지 알아야 한다.간단히 말해 의사가 환자에게 병에..
  • 노인의 특징과 운동의 필요성과 목적 적합한 운동 프로그램 21페이지
    1. 노인 운동의 필요성- 노화에 의한 신체적 변화로 인한 체력 감소- 적절한 신체 활동과 운동으로 체력 저하를 늦추고 증진시킬 수 있음- 노인들의 건강 유지를 위해 운동 필요- 호흡기계와 순환기계의 기능을 증진시켜 심폐지구력을 향상- 근 기능을 증진시켜 근력 및 근지..
  • 노인운동 방법 및 프로그램 6페이지
    1. 노인 운동의 필요성 인간의 생리적 기능은 30세까지는 거의 최고 수준을 유지하지만 그 이후에는 신체활동이 적을 경우 해마다 0.75∼1%씩 감소하게 된다. 이런 생리적인 기능을 체력이라 할 수 있으며 체력은 환경, 연령, 생활 습관, 신체 활동 등의 여러 요인에 ..
  • 우리나라 노인권익운동의 과제와 개선방향(선진국 사례 포함) 17페이지
    Ⅰ. 서론우리나라는 너무나 빠른 속도로 고령화 사회가 되었고 고령사회로 가고 있다. 그동안 ‘가정 내 책임’이였던 노인봉양이 더 이상 가족의 책임만은 될 수 없게 된 것이다. 노인은 헌법에서 보장하는 인권과 복지권을 가지고 있다. 노인은 또한 후손의 양육과 국가 및 사..
  • 노인과 건강 9페이지
    Ⅰ. 서론현대 산업화가 과학화 되어 감에 따라 생활수준이 향상되고 의학기술의 발달에 의해 평균 수명이 연장되며 출산율이 점차 낮아짐에 의해 우리 사회는 65세 이상 노인인구의 비율이 높아지고 있다.통계청 자료에 따르면 2018년에는 전체 인구에서 65세 이상 노인 인구..
  • 노인질환예방과생활건강증진의처방. 24페이지
    1. 노인 질환 예방 고령화 사회에 들어서면서 노인 질환이 점차 사회문제로 떠오르고 있다. 작은 증상들을 미리 체크하는 것이 무병장수(無病長壽)의 지름길이다. 따라서 노인들에게 발생하기 쉬운 대표적인 질환들을 알아보고 그에 따른 예방법도 알아본다. 1) 고혈압 일반적으..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      [간호학] 노인의 운동