[기공] 기공

등록일 2002.05.31 한글 (hwp) | 31페이지 | 가격 1,500원

목차

Ⅰ. 기의 의의

Ⅱ. 인체의 기적 구조
1. 경락 시스템
2. 경혈(경혈)
3. 단전시스템

Ⅲ. 기공 수련의 목적

Ⅳ. 기공수련전 주의사항
1. 수련자 수칙
2. 수련자 주의사항

Ⅴ. 기공수련원리
1. 공평과 평등의 원리
2. 구심력과 원심력의 원리
3. 공전과 자전의 원리

Ⅵ. 수련의 단계
1. 기의 터득
2. 기의 순환
3.기의 축적
4.기의 운기
5. 기의 완성

Ⅶ. 기공수련의 방법
1. 기공체조
2. 방송법
3. 수공법
4. 호흡법
5. 기의 단련
6. 복식순호흡법
7. 기침단전법
7. 기공수련의 마지막 단계
8. 기공의학

Ⅷ. 기공의 효과
1. 위장(위장)의 움직임을 좋게 한다.
2. 호흡법으로 에너지가 축적된다.
3. 혈압을 낮추는 작용을 한다.
4. 신경(신경)의 휴식·회복·조정

본문내용

Ⅰ. 기의 의의
기란 힘(power), 에너지(energy)를 말한다. 쉽게 말하면 기운이라고 한다. 우리는 일상생활에서 기와 관련된 용어를 참으로 많이 사용하고 있다. 사람의 눈으로 볼수 있는 것에는 피부와 내장, 뼈와 세포가 있지만 눈으로 볼수 없는 것에는 기와 마음이 있다.

기와 마음은 보이지 않으며 형체와 크기와 냄새와 색깔과 무게가 없지만 엄연히 존재한다.
사람들의 몸을 끌고 다니는 원동력은 생각과 마음이며 기운인 것이다.

인체의 기는 크게 원기, 정기, 진기로 나눌수 있다. 원기는 어머니의 뱃속에서부터 부모로부터 받은 기운으로, 이를 선천지기라고 한다. 원기는 유한한 것이다.

정기란 음식물의 섭취와 호흡을 통해 음식물이 산화되면서 나오는 에너지이며 이를 후천지기라고 한다. 음식물의 섭취와 호흡을 통해 정기를 계속 생산하지 않으면 유한한 양의 원기가 모두 소모되고 만다.

진기는 정신집중을 통해서 발생되는 에너지이다. 단학에서 활용하는 에너지는 바로 이 진기이다. 진기는 마음에 의해 발생되는 에너지이므로 마음의 수준에 따라 그 수준이 달라진다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 대체요법의 기공 19페이지
    보완대체요법 - 기공(氣功)1. 氣功의 정의 기공은 그 형식이나 또는 방법만을 가지고 정의하면, 체조법과 호흡조절법 그리고 의식훈련법의 세 가지 요소를 포함한 건강법이다. 다시 말하면 기공은 체조법 · 호흡조절법 의식훈련법이 지니는 각기 다른 장점들을 골고루 갖춘 건강..
  • 기공이란 (교양기공 수업레포트) 106페이지
    ◈. 서 론전래 기공(氣功)은 선조들이 고안한 고차원의 건강법이다. 기공이 제공하는 건강정보를 활용하면 심신의 평화를 도모할 수 있다. 일본이나 미국만 해도 수백만 명의 수련인구와 더불어 연간 수십조 원에 달하는 기(氣) 상품시장이 형성될 정도로 기공은 21세기의 새로..
  • [생활체육]기공이란 무엇인가 37페이지
    2) 기공수련의 목적 기공 수련의 목적에는 대체적으로 다음과 같은 네 가지가 있다고 할 수 있겠다. 첫째는 질병 치료와 예방 등 건강한 신체를 유지하기 위해서이다. 둘째는 명심견성(明心見性)으로 건강 차원의 수련이 아닌 좀 더 심도 있는 정신적 육체적 각성과 깨..
  • [예체능일반]기공 24페이지
    기(氣)는 사람의 입장에서 보면 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 첫째가 하늘에 빛나는 태양과 만물을 키우는 흙과 공기, 바람, 물 등과 같이 사람의 육체로 직접 느끼고 판별할 수 있는 것으로 그것은 형태가 있는 것이라 하여 유형(有形)의 기(氣)라고 한다. 둘째는 사..
  • 老子와 氣功 (Lao-tzu and qigong) 11페이지
    도교에서는 노자를 太上老君으로 신격화하면서 〈노자〉서를 기공수련의 으뜸 되는 경전으로 여겼다. 노자 이전에도 기공에 관한 기록이 있지만 여기에는 철학적 기초가 없다. 노자는 우주생성론과 양생론을 氣를 매개로 하여 융합하였다. 만물은 모두 하나의 元氣로 부터 생겨 난 것..
  • [건강] 완전 건강을 추구하는 한의학적 심신수련법 4페이지
    한국자동차공학회 오토저널 함재도
  • 기공이란 73페이지
    기공이란?우리들은 기란 에너지이며, 그것은 하늘, 땅, 모든 살아 있는 생명체에서 발견된다고 설명했다. 단어 "功"은 흔히 에너지와 시간이라는 의미의 궁후(功夫) 대신에 사용되어지고 있다. 배우고 성취하는데 많은 에너지와 시간을 요구하는 어떤 연구 또는 훈련을 궁후라고..
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [기공] 기공