스트레스, 불안과 운동 수행

소개글

스트레스, 불안과 운동 수행
-불안과 유사개념의 정의
-불안의 측정
-스트레스 과정 및 스트레스 요인

목차

-불안과 유사개념의 정의
-불안의 측정
-스트레스 과정 및 스트레스 요인
-불안과 운동수행의 관계
-각성이 운동수행에 영향을 미치는 이유
-현장적용 시사점

본문내용

각성 - 깊은 수면에서 극도의 흥분에 이르는 일반적인 생리적,
심리적 활성화
불안 - 신체의 각성상태를 수반하는 초조함, 걱정, 우려 등의
부정적인 정서상태
상태불안 - 각성을 수반하는 상황에 따라 변하는 초조함, 걱정,
우려 등의 부정적 정서
특성불안 - 상황의 객관적 위협 수준에 관계없이 비 위협적인
상황을 위협적으로 지각하는 개인의 행동 경향
인지적 상태불안 - 상황에 따라 변하는 걱정이나 부정적 생각
신체적 상태불안 - 상황에 따라 변하는 지각된 생리적 반응

1. 생리적 척도
심박수, 호흡, 피부전도 또는 카테콜라민과 같은 생화학
물질과 같은 생리적 징후가 어떻게 변화하는지를 측정
해서 추정할 수 있다.

-생리적 징후를 측정하는 검사
뇌전도(EEG), 심전도(EKG), 근전도(EMG),
피부저항(GSR), 발한율, 심박수, 혈압, 안면근육 패턴,
신체 내의 생화학적 변화, 뇌반구의 비대칭성

참고 자료

없음