수영 지도 계획안-자유형, 평형

등록일 2002.05.30 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,000원

목차

♧오리엔테이션 및 이론적 원리
♧1주차 -수영의 기초(수중 적응 위주) 및 자유형기초
♧2주차 -자유형종합
♧3주차 -평영기초
♧4주차- 평영종합

본문내용

*수중 적응훈련
POLL SIDE 앉아 발차기 ,안전 입수 방법 ,얼굴 담그기 ,수중 눈뜨기,수중가위바위보, 돌줍기 ,기차 놀이 ,물싸움 ,제자리 뛰기 ,수중 보행 ,스탠드 잡고 이동하기 ,샤워하기, 업고걷기 ,둘이서 손 잡고 얼굴 담그기 ,다리 사이로 빠져 나가기 ,얼굴 담그고 걷기, 벽잡고 얼굴 담그기 ,깊은곳에서 연속 점프하여 이동하기 ,뛰어 내리기 ,수중 씨름,각종 놀이및 게임
*초급자 및 강습회원의 심리적 조언
강습자의 수업참여도 강조
할수 있다는 자신감 고취
물의 원리 이해
개인 적응능력의 차이 설명
심리적 안정 유도
불안감및 공포감 해소 (개인적으로 가장 중요하다고 생각됨)
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    ♧오리엔테이션 및 이론적 원리  *준비체조 맨손체조(지상에서)  스트레칭 체조 종목별 스트레칭 체조 수중 스트레칭 수중 아쿠아로빅(음악에 맞춰 시범교사와 함께)   *강습 전개 계획소개 강습 계..
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