[신체관리] 건강관리

등록일 2002.05.29 MS 워드 (doc) | 7페이지 | 가격 300원

목차

서론: 성인병의 정의

본론: 고혈압
당뇨병
간질환
동맥경화증
의 예방과 치료방법

결론: 식생활 개선과 운동의 필요성

<사진자료 추가>

본문내용

과식을 삼가고 운동부족이 되지 않도록 해야 한다. 칼로리가 높은 음식을 섭취하면 결국 비대해지는 원인이 된다. 설탕, 과자류, 청량음료수 등은 가급적 삼가고, 육류도 칼로리가 높으므로 소량으로 제한하고, 알코올 음료에도 칼로리가 포함되어 있다는 사실을 명심해야 한다. 당뇨병의 식이요법은 정해진 칼로리를 지키는 것이 중요한 일이다. 성인 당뇨병의 2/3이상은 적절한 칼로리의 제한만으로도 치료효과를 완전히 얻을 수 있다. 처음부터 식이요법은 무시하고 복약이나 주사를 시행하는 일은 바람직한 치료방법이 아니다.
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