[기공] 참선(기공)

등록일 2002.05.29 한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,500원

목차

Ⅰ. 참선의 개요
1. 참선은 열린 마음(開心)의 지향

Ⅱ.선수행의 목적
1. 깨달음의 추구

Ⅲ. 선수행의 필요성
1. 마음의 안정과 주체적 삶의 확보
2. 신체의 건강
3. 평온·자유로운 삶 유도

Ⅳ. 참선의 기본방법
1. 개요
2. 좌선의 준비
3. 좌선방석
4. 좌선의 방법

본문내용

Ⅳ. 참선의 기본방법

1. 개요
좌선의 자세에 관해서는 종색스님의 《좌선의(坐禪儀)》를 참고하면 된다. 실제로 가장 중요한 점은 허리를 바르게 펴는 것이며, 전체적으로 자연스럽게 자세를 취하는 것이 좋다. 호흡도 자연스러운 것이 좋으며, 복식호흡을 권장할 수도 있다. 이러한 점들은 스스로가 오랫동안 해나가다 보면 자연스럽게 터득되어진다고 할 수 있다.

또한 좌선을 통하여 몸과 마음이 하나되어 일체진실의 근원을 찾아내야 한다. 자기와 일체 만물과의 차별과 분별이 없어져 혼연일체가 된 경지를 스스로 체득해야 하는 것이다. 이러한 좌선의 수행과 실천으로 자기 자신의 생명을 불태우지 않고서는 자기의 참된 생활도 인생이나 인격도 형성될 수 없는 것이다.

선의 자세는 가부좌나 결가부좌를 기본으로 하고 있다. 이것은 인간의 신체적인 구조로 볼 때, 명상에 잠겨 오랫동안 움직이지 않고 있기에 가장 적합한 자세이기 때문이다. 그러나 이러한 가부좌의 앉은 자세로 선정에 드는 것은 쉽지 않은 일이다. 또한 꾸준히 좌선을 익히고 수련한 사람이라 할지라도 가부좌를 한 자세로 안락한 경지에 이르기란 쉽지 않다. 그래서 처음 좌선을 배우는 사람은 극기훈련에서 출발된다고 할 수 있다. 좌선을 하고자 하는 이는 반드시 옳은 스승으로부터 직접 지도받아야 한다. 사람은 보고 배운 대로 실행하기 때문에 처음부터 올바른 선지식을 만나 가르침을 받도록 해야 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 발진기 20페이지
    전자 공학 실험 1 < #10, 발 진 기 > 0. 제목 발 진 기 1. Abstract ▶ LM555의 동작 방법을 이해하고, Astable Operation을 이용한 발진회로를 구성하여 원하는 주파수 (2kHz)를 발진한다. ▶ LM555를 이용하여 발진한 파형의..
  • [전자공학실험] diode 응용회로 31페이지
    전자공학 실험1 <#2, Diode 응용회로> 0. title 다이오드의 응용회로 1. abstract 다이오드의 특성을 이용하여 다양한 응용회로를 만들어 봄으로써, 실제 회로에 다이오드가 어떤 역할을 하는지 파악해 본다. 2. background . 실험 1 0) ..
  • 모성간호학실습 : 자궁외 임신 21페이지
    모성간호학 Ⅱ 실습 Case Study 단국대학교병원 15W(산부인과) <진단명 : Tubal Pregnancy> 간호학과 학생으로의 마지막 임상실습으로 하게 된 <모성간호학Ⅱ실습>이었다. 간호사가 되기 전 마지막 실습인 만큼 간호중재가 많이 필요한 대상자를 선택하여..
  • Chromatography 11페이지
    0. Chromatography 0) 정의 : 물질을 2相의 평형상태에서 분리하는 방법 chromatography LSJ . * 혼합물의 분리 가. - 침전 precipitation chromatography LSJ 나. - 추출 extraction chromatogr..
  • 윤동주 작가 작품 분석 - 연구 - 등등 23페이지
    윤동주 작가 작품 분석 - 연구 - 등등
  • 에멀전 수지 22페이지
    0. 개요 에멀젼 수지(emulsion resin)는 물에 녹지 않는 각종 단량체(monomer)를 계면활성제를 이용하여 물과 유화한 다음, 물속에서 중합하여 안정하게 분산시킨 미립자상의 수성 액체이다. 이 에멀젼 수지의 입자의 크기는 0.1∼10 ㎛ 이다. 만드는 과..
  • 초파리 관찰-예비리포트(초파리의 생활사) 5페이지
    초파리의 생활사 ??Ⅹ?Ⅸ. PORPOSE .초파리 관찰에 앞서 초파리의 생활사를 조사하고 초파리의 연구재료로서의 유용성에 대해 알아본다. Ⅰ. Backgrouding understanding 0. 초파리란? (Fig.1)노랑초파리 ?파리목 초파리과 곤충의 총칭하는 말..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [기공] 참선(기공)