[수영이론] 수영 레포트

등록일 2002.05.29 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

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목차

1.물과친숙하기
2.호흠법
3.엎드린자세에서 일어나기

1.자유형의 역사와 유래
2.자유형의 초보자 지도법
3.수평뜨기 자세
4.킥보드 사용 발차기
5.팔동작
6.스트록크

본문내용

자유형은 횡영에서 불리한 점을 수정 보완하여 양팔을 수면 위로 교대로 뽑아 올리는 헤엄 방법이다.
자유형은 4가지 영법중에서 가장 빠르고 가장 긴 시간 동안 수영할 수 있는 방법이다. 자유형은 좌,우 팔로 효율적인 스트록을 하면서 그 스트록에 맞추어 발차기를 연결하여 추진력을 얻는 영법이다. 보통 1회 스트록동작 중 6회의 발차기를 하는 6비트영법으로 스프린터에 알맞은 영법이 있고 2회,4회 하는 2비트 4비트 영법이 있다. 후자는 장거리 선수에세 알맞은 영법이다.
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