[건강관리] 스트레스에 관하여

*강*

최초 등록일: 2002.05.28
최종 저작일: 2002.05; 18페이지/ MS 파워포인트; 가격 1,000원

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본문내용

*스트레스 해결책으로써의 운동

스트레스 해소를 위한 운동요령
기본사항
상대방과의 경쟁 심리 배제
규칙적으로 장기간 실시
운동종목의 선택
비경쟁적 종목 선택
넓은 공간에서 운동 실시
적절한 운동목표 설정
동료들과 함께 실시
운동 후 충분한 휴식과 영양 섭취

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없음

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