[건강관리] 스트레스에 관하여

등록일 2002.05.28 MS 파워포인트 (ppt) | 18페이지 | 가격 1,000원

소개글

스트레스에 관한 파워포인트 프레젠테이션 자료입니다.
제가 실제로 발표에 사용했던 자료고
반응도 좋았다고 생각됩니다.
혹시, 주제에 과련없이 파워포인트를 이용한 작업에 참고하시기에도 유용한 자료라고 생각됩니다.
잘 쓰세요...

목차

스트레스의 정의
스트레스의 요인

스트레스의 증상
스트레스로 인한 질병

스트레스로 인한 질환 예방 및 해결책
스트레스 해결책으로써의 운동

본문내용

*스트레스 해결책으로써의 운동

스트레스 해소를 위한 운동요령
기본사항
상대방과의 경쟁 심리 배제
규칙적으로 장기간 실시
운동종목의 선택
비경쟁적 종목 선택
넓은 공간에서 운동 실시
적절한 운동목표 설정
동료들과 함께 실시
운동 후 충분한 휴식과 영양 섭취
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