[정신건강] 스트레스와 정신건강

등록일 2002.05.27 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,000원

소개글

많은 도움이 되시길

목차

1.나의 유형
2.스트레스의 취약성요인
3.스트레스의 야기 요인
4.스트레스 반응
5.스트레스 대처방안

본문내용

야망도 적고, 시간에 쫓기지도 않는 TypeB형에 속하며..취약성분류에 따른 유형으로는 세분해보면 야심형, 침착형, 양심형, 비 주장형, 활동형, 불안형 중에 침착형과 비 주장형 그리고 불안형에 가깝다.
첫째, 침착형으로 조용하고 평온하며 쉽게 흔들리거나 흥분하거나 동요하지 않는다.
TypeB와 유사하며,참을성이 있고, 불안해하지 않으며, 불가능해 보이는 목표는 잘 설정하지 않는다. 야심형의 사람들이 목표 달성을 위해 분투하는 것과는 달리 과거에 성취한 일들을 회상해보거나 재음미해볼 여유를 가진다. 다른 사람들이 가진 좋은 성품을 평가해줄 줄 알고, 남의 잘못을 강박적으로 지적하지 않는다. 다른 사람과의 관계에서도 우세한 역할만을 하려고 하지 않고 타인의 말에 잘 동요되지도 않는다. (레저를 위해 시간을 할애할 줄 안다.:이 부분은 나와 조금 상반된 것 같다.) 타인이 스트레스를 야기하는 스트레스인자이다.
둘째, 비 주장형으로 자기 자신을 주장하지 못하며, 자기 귄리를 주장하는 데 어려움이 있는 사람이다.
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