[정신건강] 스트레스와 정신건강

등록일 2002.05.27 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,000원

소개글

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목차

1.나의 유형
2.스트레스의 취약성요인
3.스트레스의 야기 요인
4.스트레스 반응
5.스트레스 대처방안

본문내용

야망도 적고, 시간에 쫓기지도 않는 TypeB형에 속하며..취약성분류에 따른 유형으로는 세분해보면 야심형, 침착형, 양심형, 비 주장형, 활동형, 불안형 중에 침착형과 비 주장형 그리고 불안형에 가깝다.
첫째, 침착형으로 조용하고 평온하며 쉽게 흔들리거나 흥분하거나 동요하지 않는다.
TypeB와 유사하며,참을성이 있고, 불안해하지 않으며, 불가능해 보이는 목표는 잘 설정하지 않는다. 야심형의 사람들이 목표 달성을 위해 분투하는 것과는 달리 과거에 성취한 일들을 회상해보거나 재음미해볼 여유를 가진다. 다른 사람들이 가진 좋은 성품을 평가해줄 줄 알고, 남의 잘못을 강박적으로 지적하지 않는다. 다른 사람과의 관계에서도 우세한 역할만을 하려고 하지 않고 타인의 말에 잘 동요되지도 않는다. (레저를 위해 시간을 할애할 줄 안다.:이 부분은 나와 조금 상반된 것 같다.) 타인이 스트레스를 야기하는 스트레스인자이다.
둘째, 비 주장형으로 자기 자신을 주장하지 못하며, 자기 귄리를 주장하는 데 어려움이 있는 사람이다.
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