정신과의사의콩트 독후감

소개글

열 번째 이야기는 하루 24시간도 모자란 재벌 그룹 부사장 A씨의 이야기. 그는 누적된 과로와 수면장애를 동반한 두통으로 병원을 찾았다. 그는 언제나 시간에 쫒기는 것 같았다. 일주일에 60~70시간을 일했고 그가 호소하는 수면장애나 두통은 과도한 스트레스 때문이었다. 그는 현재보다 더 높은 자리에 있어야 한다는 생각을 가지고 있었고 가족문제도 스트레스의 원인이었다. 스트레스는 우리 신체가 새로운 상황에 직면했을 때 적응하려고

목차

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본문내용

내가 이 책을 읽게 된 이유는 레포트 때문이지만 평소 책을 안 읽는 나는 이 책에 매료되었다. 이야기 구성도 재밌고 교과적인 내용도 있어서 이해가 잘 됐다. 너무 교과서적인 내용만 있었다면 지루하고 흥미가 없었을 것이다.
이 책에는 정신과 의사가 여러 환자와 나눈 많은 이야기와 일상생활의 다양한 단편 이야기가 담겨있다.
그 첫 번째 이야기는 첼로교사 마리엘렌의 이야기이다. 마리엘렌은 백화점에서 엄마를 기다리다가 갑자기 몹시 덥고 기분이 좋지 않았다. 수많은 사람이 백화점 통로를 가득 메우고 있는 광경에 가슴이 죄어 오는 듯 했다. 이러다가 쓰러져 죽을 것만 같은 기분이 들었다. 이것이 광장공포증의 시작이었다. 광장공포증은 공공장소와 같은 개방된 장소를 까닭 없이 두려워하는 증상인데 첫 발작이 생기며 또 다시 그런 일이 일어날까봐 걱정한다. 광장공포증은 단순히 공포심만 있다고 해서 성립되는 질병이 아니며 환자가 어떤 특정 장소를 회피하는 행동을 나타낼 때 비로소 성립된다. 마리엘렌의 공포심을 줄이기 위해 의사는 항우울제를 처방했으나 어지러움, 구토, 격심한 피로의 부작용이 나타나서 대신 항불안제를 처방했으나 과다복용 시엔 졸음이 나타났다. 인지행동 치료로 마리엘렌은 체감적 둔감화라는 기법을 받았다. 불안감이 들거나 줄어드는 상황에 따라 점수를 매기고 그 상황을 처음에는 상상으로 극복해보고 그런 다음엔 실제 상황에서 하는 치료로 상상한 후에 심호흡을 하는 이완운동을 하는 과정을 반복하자 빠르게 진전을 보였다.

참고 자료

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