모유수유방법, 마사지 교육보고서
- 최초 등록일
- 2010.08.15
- 최종 저작일
- 2009.09
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소개글
모유수유방법, 마사지 교육보고서
목차
1) 보건교육과정 계획서
2) 건강 교육 평가표
아기를 위한 최고의 음식, 모유
엄마에게 좋은 점
본문내용
최초로 아기에게 주는 완벽한 음식
모유는 영양 면에서도 최상의 음식일 뿐 아니라 다른 음식에서 찾아볼 수 없는 면역 물질을 제공하기 때문에 평생 건강을 위한 밑거름이 된다. 모유에는 분유가 결코 따라올 수 없는 많은 종류의 우수한 성분이 들어 있다. 모유의 구성 성분에 대한 연구는 지금도 학계에서 활발하게 진행되고 있다.
모유의 성분과 아기건강
- 단 백 질
모유에 들어 있는 단백질은 아기의 성장과 뇌 발달을 도와주는 완벽한 성분일 뿐 아니라 소화흡수도 잘된다. 반면 분유에는 아기가 필요로 하는 이상으로 많은 단백질이 함유되어 있고 조성도 모유와 달리 소화 흡수가 어렵다. 필수아미노산의 함량이 높은 것도 모유의 장점이다. 모유 속에 함유된 시스테인은 아기의 신체성장을 돕고 신경발달에 관여하는 타우린은 초기의 아기 뇌 발달을 위해 더없이 좋다. 특히 초유는 성숙유에 비해 양질의 단백질을 3배 정도 더 많이 함유하고 있어 아기의 건강을 위해 매우 유익하므로 반드시 먹이도록 한다. 모유의 단백질은 엄마가 섭취한 음식에 영향을 받지 않고 스스로 합성한다.
- 지방
모유 속에는 아기의 성장에 필요한 불포화지방산과 리놀레산(linoleic acid)이라 불리는 필수지방산이 많이 들어 있다. 특히, 모유의 지방산은 긴 고리 지방산(long chain fatty acid) 형태로 되어 있고 충분한 양의 콜레스테롤이 함유되어 있어 아기의 뇌 발달을 도와준다. 호르몬 생성이나 신경 조직 발달에 절대적으로 필요한 성분인 모유 속의 콜레스테롤은 어른이 되었을 때 콜레스테롤 수치를 적당하게 유지해 주는 것으로 밝혀지고 있다. 모유는 분유에 전혀 없는 지방을 분해하는 효소 리파아제(lipase)를 함유하고 있어 아기가 섭취한 지방을 쉽게 소화시켜 필요한 칼로리를 보충하게 한다. 단백질, 탄수화물과 함께 3대 영양소로 꼽히는 지방은 가장 많은 칼로리를 내게 하므로 상당히 중요하다. 모유속의 지방은 엄마가 섭2취하는 음식에 영향을 받게 되므로 수유하는 엄마는 균형잡힌 식단을 통해 양질의 지방을 섭취하도록 한다.
참고 자료
없음