운동 시 저장된 지방의 에너지 동원을 순서, 탄수화물과 지방의 에너지 동원과 관련된 호르몬을 2가지만 쓰고 역할

소개글

운동 시 저장된 지방의 에너지 동원을 순서대로 서술하시오.
탄수화물과 지방의 에너지 동원과 관련된 호르몬을 2가지만 쓰고 역할을 설명하시오.

목차

운동 시 저장된 지방의 에너지 동원을 순서대로 서술하시오.
탄수화물과 지방의 에너지 동원과 관련된 호르몬을 2가지만 쓰고 역할을 설명하시오.

본문내용

운동 시 저장된 지방의 에너지 동원을 순서대로 서술하시오.

사람이 소비하는 것보다 더 많은 에너지를 섭취하면 이 부가적인 에너지는 지방의 형태로 저장된다. 저장된 지방은 0.45kg당 3,500kcal의 에너지를 낸다. 신체에 저장된 지방은 지방세포나 근육세포에 중성지방 형태로 저장되어 있으며, 일부는 근세포에도 저장되어 있다. 운동 기질로서 지방의 역할을 결정하는 주요 요인은 근세포의 지방 이용율이다.
이렇게 저장된 부위에서 지방을 방출하기 위해서는 중성지방을 분해하여 지방산으로 유리해야 한다. 그렇지만 지방산이 유산소성 대사 작용을 위한 연료로 사용되기 위해서는 반드시 acetyl-CoA로 전환되어야 한다. 베타산화는 지방산을 산화시켜 acetyl-CoA를 형성하는 과정으로 미토콘드리아에서 일어나며 여러 단계의 효소적 촉매 단계를 지방산을 활성화하여 acetyl-CoA를 생산하는데 이 과정은 지방산의 활성화로부터 시작되며 미토콘드리아로 이동하여 베타 산화작용이 시작된다.
요컨대 베타산화작용은 네 가지 반응의 연속과정으로 지방산을 분해하여 2탄소분자인 acetyl-CoA로 만든다. Acetyl-CoA가 형성되면 크렙스 사이클에 필요한 에너지를 공급하며 전자전달체계를 통하여 ATP를 생산한다.
또한, 저장된 지방이 연료원으로 사용되는 것은 운동 강도와 지속시간에 따라 다양화 된다.



탄수화물과 지방의 에너지 동원과 관련된 호르몬을 2가지만 쓰고 역할을 설명하시오.

오랜 시간 지속되는 운동 동안의 근육 ATP 수준은 탄수화물과 지방 대사로서 유지 된다. 여러 가지 호르몬들이 근육 에너지 대사에 글루코스와 유리지방산이 제공될 수 있도록 작용한다.
운동 동안 탄수화물과 지방의 사용 가능성을 조절하는 호르몬들 중 코티졸과 성장호르몬에 대해 살펴보면,

참고 자료

없음