중년, 노년여성의 신체적, 심리적, 인지적 특성

소개글

중년, 노년 여성의 신체적, 심리적, 인지적 특성에 대한 발표자료입니다.

목차

1. 중년기 여성
2. 중년기 여성의 신체적 변화
3. 중년기 여성의 신체적 특징
4. 중년기 여성의 심리, 인지적 특징
5. 중년기 여성의 운동 증진법

본문내용

2. 중년기 여성의 신체적 변화
외적영역
피부 탄력 잃음
흰 머리
감각영역
노안
청력 저하
미각, 촉각, 후각 저하
내적영역
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3. 중년기 여성의 신체적 특징
갱년기
‘폐경’을 가져오는 다양한 생리적 변화를 겪는 2~5년까지의 기간
에스트로겐 감소
생식기 외 다른 조직에도 영향을 미침
치료
여성호르몬 보충 치료가 효과적 이외 심리요법, 운동요법 등으로 치료
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4. 중년기 여성의 심리,인지적 특징
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5. 중년기 여성의 운동 증진법
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5. 중년기 여성의 운동 증진법
아쿠아로빅의 효과
“아쿠아 운동이 안전하고 효과적이며
물에 있는 것만으로도 편안해지고 스트레스가 해소됩니다”
인간의 원초적인 환경인 물(양수)에서 심신이 이완되기 때문일 것이며, 게다가 물의 부력, 밀도 수압등과 같은 다양한 특성들이 운동의 효과를 더해주고 안전하게 만든다.
특히, 중년 여성들의 경우 부력으로 인해 무릎관절에 부하가 적어 골다공증, 관절염 예방에 효과적이며, 지상 운동보다 지방소모량이 약 2배가 되어 비만으로 인한 성인병과 심혈관계 질환에 효과적이다. 또한, 활동적인 움직임으로 심리적 장애 요소도 극복 할 수 있는 효과적인 운동이다.
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노년기 여성
0645522 황승리
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목 차
1. 노년기 여성의 전반적 현황
2. 노년기의 신체적 변화
3. 노년기 여성의 신체적 특성
5. 노년기 여성의 인지 심리적 특성
4. 노년기 여성을 위한 운동 프로그램
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여성 노인의 전반적 현황
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여성노인 100명당 67.8명으로 여성 노인이 훨씬 많다.
평균 수명: 여성(80.3세) > 남성(73.9세)
즉, 성비불균형은 나이가 고령일수록 더 심하게 나타난다.
여성 노인들의 빈곤 문제
→ 노년기 빈곤은 여성노인에게 더욱 심각함.
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노년기의 신체적 특징

참고 자료

없음