스키 학습 지도안

등록일 2002.05.22 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 700원

목차

1. 서 론
2. 동작의 습득
3. 결 론

본문내용

1. 서 론
스키 기술이 신체의 기능을 사용하는 운동인 이상 그 원칙적인 요령은 많지 않다.
스키 연습은 전환과 방향잡기를 통해 원칙적인 동작 요령의 습득을 지향하고 더 나아가 실천에 적합한 형태로 질적인 변화를 도모하는 것이 중요하다. 달성 목표를 향해 “불가능”에서 “가능으로” 또 “잘 한다”가 되도록 해 나가는 것이 커다란 포인트이다.
*스키 기술을 배우는 방식
① 배운다
▷새로운 종목의 기본적인 활강 방법을 습득하기 위해 지도, 시범을 한후 반복 연습한다.
▷연습종목에 대해서 미리 운동의 이미지 업을 꾀하여 습득을 압당길 수 있다.
② 활강한다
▷습득한 기본적인 활강법을 이용하여 활강한다.
▷활강 경험을 토대로 상황에 따라 속도, 회전, 자세를 조정하는 것을 배운다.
▷가슐 형상을 위한 효율적인 응용 연습을 한다.
▷숙달을 막는 나쁜 버릇이 붙지 않도록 적절한 지도를 받도록 한다.
③ 익숙해진다
▷활강 시간을 늘림에 따라 기본 활강법을 세련되게 하여 다음 종목을 배우기 위한 준비로 한다.
▷기본적인 활강법의 숙달 견본을 본 교정에 의해 확인하고 훈련 자세를 확인한다.
▷익힌 기술을 이용하여 실천 활강을 하고 다양한 조건을 경험한다.
④ 다음 종목으로의 이행
▷전 종목에서 충분히 익혀 두는 것이 새로운 기술에 효과적이다.
▷익숙해짐에 따라 상황의 변화에 동작이 무의식적으로 행해질 수 있게 된다. 또 자신이 행하고 있는 운동을 확인하여 새로운 학습효과를 높일 수 있다.

참고 자료

-참고문헌-
*종합스키교본 (1994.03.10 백암, 일본스키연맹저)
*엠파스 인터넷 사이트 : http://skipage.co.kr
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