건강 심리학 이란..

소개글

건강 심리학

목차

1.건강의 의미
2.스트레스와 질병 및 건강
3.건강과 질병에 영향을 주는 행동방식과 생활 습관
4.전인적 건강

본문내용

1절. 건강의 의미
건강은 현대인에게 ‘행복과 장수’라는 이상적 삶을 가꾸어가기 위한 기초임에 틀림없다. 그렇다면 이렇게 소중한 건강이란 무엇인가? 병이 없는 상태인가, 신체적으로 생기가 넘치고 불필요한 군살이 없고 근육질로 다져진 몸의 상태인가, 삶의 도전적 과제들에 대해 낙천적으로 대처해 가는 심리적 자원인가, 이웃이나 지역사회와의 긴밀한 유대인가, 아니면 신이나 우주 정신과의 합일이나 삶의 충만한 의미인가?
건강이 무엇인가에 대해 간단하고 분명한 답을 하기는 어렵다. 시대나 문화에 따라 건강을 바라보는 관점은 다양하게 변화해왔다고 말할 수 있다. 건강을 어떤 관점에서 바라보느냐에 따라 어떻게 건강을 추구할 것이며, 건강의 일차적 책임은 누구에게 있으며, 건강 관련 전문직업집단들 사이의 책임이나 의무 및 상호 관계가 달라져야 할 것이다. 이런 점을 이해하기 위해 먼저 건강에 대한 관점의 변화와 심리학과 건강 사이의 관련성에 대해 논의해 보자.
(1) 건강에 대한 관점의 변화
인류 역사의 초기에는 여러




4절. 전인적 건강
건강과 질병과 스트레스와 행동은 서로 매우 밀접한 관계를 맺고 있다. 또 이들 모두는 인간이 추구하는 동기와 깊이 관련된다. 인간은 신체적 심리적 사회적 및 영적인 이상 상태를 추구하려고 동기화 된 존재라 할 수 있다. 아무런 동기가 없다면 스트레스도 없을 것이다. 동기가 좌절되거나 동기 좌절이 예상될 때 스트레스가 발생하고, 동기가 충족되거나 동기 충족이 예상될 때 복지 혹은 안녕(well-being)이 생긴다(김정호와 김선주, 1998). 이 때 복지나 안녕은 적극적 의미의 건강 개념과 동일하다고 볼 수 있다.
인간이 추구하는 이상 상태는 신체적 수준만으로 구성되지는 않는다. 신체적 수준의 이상 상태는 흔히 동질정체로 알려져 있는 신체 내부의 최적 균형 상태를 의미하는 것으로 해석할 수 있다. 이 상태가 깨어지고 이를 회복하는 데 필요한 자원이 부족하고 회복 노력이 성과가 낮을 때 신체적 스트레스가 발생한다고 볼 수 있다. 변화하는 환경 속에서 이런 이상 상태를 잘 유지할 수 있는 능력이 신체적 건강이라고 할 수 있다. 심리적, 사회적 그리고 영적인 수준의 이상 상태에 대해서도 신체적 수준에 적용한 논리를 동일하게 적용할 수 있다. 그리고 유기체의 신체적 심리적 사회적 영적 수준들은 독립적으로 존재하기보다는 밀접하게

참고 자료

없음