부위별 스포츠 맛사지

등록일 2002.05.21 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

이걸루 A맞았씀돠~~
여러분들두 잘 참고해서 쓰시구 만점바드세여~

목차

1. 좌골(座骨) 신경통
2. 팔이 저릴 때
3. 불면증
4. 류마티스성 관절염
5. 만성피로 증후군
6. 오십견 (견비통 비슷함 30∼40대 이전에 아픈 것)
7. 중풍(뇌졸증, 뇌경색)
8. 추간판 탈출증(추간판 헤르니아)

본문내용

1.좌골(座骨) 신경통

▶ 증상
- 허리디스크를 오래 방치하여 심해진 상태
- 허리는 통증이 없고 대둔근(엉치)이다. 허벅지 또는 아킬레스 까지 저리고 아픈 경우
(심할땐 마비 현상)
- 대둔근에서 아킬레스근 까지 내려 갈수록 심한 경우
▶ 시술방법
- 선추, 미추 마사지를 충분히 해준다(아픈쪽으로 앉아서)
- 광배근은 반대쪽을 6:4 비율로 많이 풀어준다.
- 골반신전 운동을 한다.
- 요추, 장골 누르기를 한다.
- 아픈쪽 다리만 대둔근, 허벅지, 비복근, 아킬레스근 순으로 상태에 따라 부드럽게
마사지를 한다.(통증이 있을시 약하게)
- 교정한다.
- 앙와위(바로누운자세) 자세로 허리를 아픈쪽만 부드럽게 털어준 후 10∼20분간
안정을 취한다.
※ 좌골 신경통은 "좌"자가 않을"좌(座)"자다보니 어느쪽에서도 아플수 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [스포츠 맛사지] 스포츠 맛사지 13페이지
    ..PAGE:1 멀티미디어과 9921012 윤자영 Sports Massage ..PAGE:2 Contents 맛사지의 이론 ………………………………………………. 스포츠 맛사지 ………………………………………….. 스포츠 맛사지의 분류와 금기사항 …………………………………. 맛..
  • 스포츠마사지 정리 5페이지
    스포츠마사지..! 1단계 * 팔 항상 피고지압(위에서 아래로 지압할 때 90도 넘어가지 말것) 1. 머리위에서 양손으로 등 장압하기(허리에서 견갑골까지 3등분으로 나누어서 장압 끝날 때 자연스럽게 튕겨주기..!!) 2. 허리를 타고 자연스럽게 연결하여 팔을 손바닥을 반..
  • 마사지의 종류, 효과, 시술법 23페이지
    마사지의 모든 것 마사지에 대해서 강의 START Korea Univ. 2008-2 20055630094 Park Joo Hyun 목 차 마사지의 정의 마사지의 종류 - 스포츠 마사지 - 발 마사지 - 경락 마사지 - 등 마사지 - 안마 마사지의 정의 주로 손을 사용..
  • 아로마, 스포츠마사지 15페이지
    아로마 마사지 아로마테라피 마사지는 일상생활의 압박감을 해소하는 수단을 제공할 수 있다. 단지 마사지를 받는 것만으로도 우리는 우리의 근육이 얼마나 뭉쳐 있었는지, 우리 몸에 얼마나 많은 긴장이 쌓여 있었는지를 깨달을 수 있다. 마사지를 사치로 생각하여 심각한 괴로움..
  • [스포츠] 마사지의 역사적 배경과 고대 마사지의 종류 및 발자취 3페이지
    마사지의 역사 마사지의 역사는 그 누구도 정확한 추정이 어렵다. 다만 아주 오래 전 원시시대부터 마사지의 기초적인 흔적들이 발견되고 있으며 이는 인간의 본능적인 행동, 즉 자신의 신체에 통증이 발생하면 즉각적인 대처행동으로 통증이 발생한 환부를 쓰다듬고 문지르는 행동을..
  • 스포츠 마사지 이론과 실습 19페이지
    Report# 스포츠 마사지 과목명 : 교수님 : 학과 : 학번 : 이름 : 제출일 : - 목차 - Ⅰ. 서론 - 스포츠 마사지란.........................................................................1 - ..
  • 스포츠 마사지 테그닉 74페이지
    1. 스포츠 마사지의 개요 오늘날 스포츠 과학화를 통한 체계적인 노력이 진행되면서 다각적인 방향에서 경기력 향상을 위한 접근들이 이루어지고 있는데 마사지 요법 역시 스포츠 마사지 또는 운동 마사지 등의 이름으로 불리우면서 스포츠 과학의 중요한 범주를 차지하게 되었다. ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      부위별 스포츠 맛사지