• LF몰 이벤트
  • 파일시티 이벤트
  • 캠퍼스북
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

운동 및 스트레칭

*운*
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2010.06.28
최종 저작일
2010.06
24페이지/파워포인트파일 MS 파워포인트
가격 1,500원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

운동 및 스트레칭에 관한 리포트입니다

목차

없음

본문내용

스트레칭을 하는 이유

관절의 가동범위 확대
혈액순환 촉진
근육의 긴장을 완화
작업이나 운동실시에 따른 부상 예방
격렬한 활동 용이
유쾌한 기분으로 전환
신체의 인지도 발달(주의 집중력 향상)

스트레칭이 필요한 경우
작업시간 전에
작업 중 휴식을 할 때
몸이 찌뿌듯하고 뻐근할 때
작업 후 긴장해소를 위해
운동하기 전후에

참고 자료

없음
*운*
판매자 유형Bronze개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 파워포인트파일 3주차 트레이닝 운동처방 67페이지
    높이며 운동 부족을 해소하고 , 그 결과 체력이 향상되어 건강이 유지 ... 유지 증진의 수단으로서 실시되어 질 때에는 막연히 운동을 행하는 것이 ... 동적 스트레칭의 포인트 - 동적 스트레칭은 가벼운 조깅 후 운동 전 실시해야
  • 한글파일 준비운동스트레칭 그리고 정리운동 (스트레칭 방법) 7페이지
    등을 신전시키는 운동으로 관절의 가동범위 증가, 유연성 유지 향상, ... 준비운동스트레칭 그리고 정리운동. ... 근육의 온도가 높을 때의 스트레칭은 유연성 향상에 효과적이며 정리운동은 준비운동처럼
  • 파워포인트파일 준비정리운동 10페이지
    정리운동의 목적 효과 • 본운동 ( 지구성 / 스포츠 경기 등 ) 의 ... 동작 10 분 내외 준비운동 프로그램 준비운동으로서의 수동 스트레칭의 단점 ... 효과 보고 • 일반적 준비운동 - 체조 , 스트레칭 , 걷기 , 조깅 ,
  • 파워포인트파일 거북목 증후군에 관하여 14페이지
    따라서 올바른 생활자세 습관을 유지 하며 , 스트레칭 운동 을 통하여 ... 운동 거북목 증후군 Turtle neck syndrome CONTENTS ... syndrome 울산 133 기 김 민 정 04 개선방법 (1) 생활 습관 (2) 스트레칭
  • 파워포인트파일 웨이트의 모든것, 웨이트란 54페이지
    운동시간 , 운동빈도 , 운동기간의 의미 적용 이론은 다음과 같다 . ... 운동의 형대 종목이 선택되어야 한다 운동처방 ((2) 양적 요건 운동의 ... 효과적인 운동 1RM 운동 강도 반복 횟수 웨이트 트레이닝은 근력 ,
더보기
최근 본 자료더보기
탑툰 이벤트
운동 및 스트레칭
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업