나의 건강 문제와 관리법

소개글

나의 건강 문제와 생활 습관 관리법에 대해 작성한 리포트 입니다. 근거를 들어서 작성한 A급 리포트 이니 참고바랍니다.

목차

Ⅰ. 도 입
Ⅱ. 나의 식습관과 생활습관
Ⅲ. 나의 식습관과 생활습관에 대한 해결책
Ⅲ. 맺음말

본문내용

Ⅰ. 도 입
나는 특별하게 어디가 아프거나 만성적 질병이 없다. 그래서 나는 나의 체질과 생활습관 관해서 보고서를 작성하고자 한다. 나는 살이 찌는 체질이다. 엄격히 말하면 살이 찌는 체질이면서 살이 찌는 생활 습관을 가지고 있다고 생각한다. 다이어트 실패에 관한 나의 생각은 살찌는데는 분명한 이유가 있다는 것이다. 나는 건강에 관한 강좌를 몇 번 들어서 다이어트에 관한 기본 지식은 보통의 사람들에 비해서는 좀 더 가지고 있는 편이다. 나는 나의 식습관과 생활습관을 바탕으로 나의 건강 문제와 관리법에 관해서 이 보고서를 작성해 나가고자 한다.

Ⅱ. 나의 식습관과 생활습관
내 신장과 몸무게는 각각 169cm에 69Kg이다. 내 표준체중은 62Kg인데 지금 7Kg 초과한 상태이다. 하지만 언듯보면 그렇게 살이 많이 안찐 듯이 보이기도 한다. 물론 내 생각일진 모르겠지만 말이다. 문제가 무엇이냐고 하면 나는 복부와 허벅지가 비만이기 때문이다. 나는 체질적으로도 살이 찌는 것 같은데 내 동생을 보면 내가 먹는 것 2배 이상은 먹지만 살은 찌지 않는다.

참고 자료

Health & Science