[선] 선의 방법

등록일 2002.05.16 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 900원

소개글

좋은 자료가 되었음 합니다

목차

1. 선의방법은...
2. 선의방법에 있어서의 순서
3. 선에서의 호흡
4. 선의 종류
5. 선의 효과

본문내용

선의 방법에 있어서의 순서
1. 마음 가다듬기
1) 불법(佛法)을 확연히 믿고, 초석을 놓듯 나도 분명히 깨달을 수 있다는 마음의 확신을 먼저 가져야 합니다.
2) 결가부좌나 반가부좌로 앉아서 상체를 반듯하게 가다듬은 다음
3) 약 3회에 걸쳐 날숨을 깊숙하고 길게, 호흡의 끝을 최대한 낮추어 내 쉽니다. 가능한 한 단전 아래로 호흡을 내려놓습니다.
4) 의도적으로 의식을 굴리지 말고 바람이 불면 낙엽이 떨어지듯 그냥 자연의 섭리에 따르는 순수한 마음으로 돌아갑니다.
5) 요동치는 마음의 파도를 가라앉히고 순일한 평정을 찾기 위해서는 스스로 격려하고 또 부단히 노력하여야 합니다.
6) 위와 같은 신심으로 수행을 익혀갈 때 선정의 기준을 세워주는 선지식 인연이 와 닿게 됩니다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [불교] 좌선을 통해 느낀점 3 페이지
    짧은 시간이었지만 참선은 나에게 있어 마음과 육체, 그리고 생활의 큰 변화를 가져온 것만은 틀림없는 것 같다. 마음에 있어서는 안정과 평온을 되찾아 주었고, 이는 주변사람들은 조금 더 평온하게 바라볼 수 있게 만든 원동력이 되..
  • 선과정신수련에대하여 9 페이지
    1. 참선 정진의 목표 선종사상(禪宗思想)에서 선의 근본 사상을 나타내고 있는 큰 말씀이 바로 '불립문자 교외별전 직지인심 견성성불' 이란 말이다. '불립문자' 란 논리적이거나 상대적인 사고방식으로 헤아릴 수 있는 ..
  • [불교]참선의 의미와 참선이 우리에게 끼치는 영향 3 페이지
    참선은 참회나 발원 그리고 기도 등과는 차이점이 있다. 이런 것들이 다분히 외부지향적인 요소를 지니고 있다고 한다면, 참선은 철저히 내부지향적이라는 것이다. 밖을 향해서 무언가를 간구하는 것이 아니라, 스스로를 돌이켜 비춘다는..
  • [불교 불교자아와명상] 선에 관하여, 선이란 무엇인가 6 페이지
    선종의 형성과정 보편적인 선이 종파적인 선으로 변질된 것은 물론 중국에 이르러서였습니다. 선종이 탄생된 것은 당나라 말기에 와서인데, 이때의 선은 이미 '드야아나'의 역어로서가 아니라, 중국적인 사상이 진하게 밴 나머지 새로..
  • [기공] 참선에 대하여 7 페이지
    1. 참선의 정의 - 좌선하여 불도를 닦는 일 자신을 닦는 수행법 중 - 참선(參禪) 불교 수행법으로 가장 높이 평가하고 있는 것은 역시 참선이다. 참선은 전통적으로 훌륭한 선사들이 이 방법을 통해서 도를 얻고 인격을 완성..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서