체중관리 프로그램

소개글

보건 교과서에 기준해서 체중관리 프로그램을 만들었습니다. 식품구성탑표준체중, 칼로리, 기초대사량, 식사 일기, 식사 점검표, 체중을 관리하는 영양섭취, 표준체중, 운동부족도 테스트, 나의 운동량은 얼마나 될까?, 권장열량 산정, 매일하면 더욱 좋은 스트레칭 등의 다양한 자료와 체중관리수업에 대한 지도안도 실었습니다.

목차

Ⅰ. 서론
1. 교과 목표 및 교육의 필요성
2. 주제 및 대상선정 배경

Ⅱ. 학교 영양교육 순차적 제시

Ⅲ. 교수설계 이론 적용

Ⅳ. 보건이론 적용

Ⅴ. 올바른 체중 관리 프로그램
1. 프로그램 소개
2. 프로그램 계획
3. 제 2차시 프로그램 세부내용
【활동1】식품구성탑표준체중
【활동2】칼로리
【활동3】기초대사량
【활동4】식사 일기
【활동5】식사 점검표
【활지6】체중을 관리하는 영양섭취
【활동7】표준체중
【활동8】운동부족도 테스트
【활동9】나의 운동량은 얼마나 될까?
【활동10】권장열량 산정
【실습】매일하면 더욱 좋은 스트레칭

Ⅴ. 프로그램 평가

Ⅵ. 학교보건교육을 중심으로 7개 영역 연계
∎ 다른 과목과 연계한 보건교육

Ⅵ. 결 론

본문내용

1. 교과 목표 및 교육의 필요성

보건교육이란 인간이 건강을 유지, 증진하고 질병을 예방함으로써 적정 수준의 건강을 항상 유지하는데 필요한 지식, 태도, 습성 등을 바람직한 방향으로 변화시키는 교육이라고 정의할 수 있다. 2008년도 학교보건법 개정으로 인해 보건교사들이 음주, 흡연, 약물 남용의 예방, 성교육 그리고 영양교육 등의 보건교육을 통해 학생들의 건강관리를 실시하게 됨으로서 적극적인 예방교육의 차원에서 학교 보건교육의 필요성이 제기됨에 따라 학교현장에서 보건교육을 실시할 수 있는 제반 여건의 보완 및 이를 위한 방안이 모색되고 있다. 보건교육의 목적과 필요성은 다음과 같다.

▶ 보건교육의 목표
① 개인이나 집단이 자신의 건강을 스스로 관리할 수 있는 능력을 갖도록 돕는 것이다.
② 지역사회 구성원의 건강은 중요한 자산임을 인식하도록 하는 것이다.
③ 지역사회가 자신들의 건강문제를 인식하고 스스로 해결함으로써 지역사회 건강을 증진시키도록 하는 것이다.

▶ 보건교육의 필요성
① 학생들은 유치원부터 고등학교 3년까지 전체 인구의 1/4를 차지하는 인구집단으로 국민 전체의 건강증진을 위한 중요한 통로 역할을 한다.
② 학생들은 어린이에서 성인으로 신체적, 정신적, 사회적 변화를 겪고 있으며 만성퇴행성질환에 영향을 미치는 생활습관이 형성되는 시기이기도 하다.
③ 초, 중, 고등학교의 정규교과과정은 건강과 건강행위에 관하여 과학적이며 체계적인 지식, 태도, 실천능력을 기르는 학습의 장으로 활용할 수 있다.

참고 자료

보건교육 이론과 적용. 김명 외 3명. 2001. 계축문화사
교육방법의 교육공학적 이해. 박성익, 임철일 외 2명. 2003. 교육과학사
국민건강증진을 위한 보건교육현황 및 발전방안. 오유미, 2006. 건강증진사업지원단
영양과 건강. William A. Forsythe 저 김대진외 역. 2007. 유한문화사
(NEW)영양학. 서정숙 외 저. 2007. 지구문화사
한국인 영양 섭취기준. 한국영양학회. 2005

* 참고 싸이트
보건교육자료센터 - 리플렛이용 사이트주소- http://herc.hp.go.kr/
어린이 비만 추이 그래프 참고 - http://news.naver.com/tv/read.php?mode=LSS2D&section_id=&section_id2=&office_id=052&article_id=0000077779
게임 - http://www.ehealth.or.kr/child/index.html?Select=game&Menu=gogo
비만도 - http://www.ifood.or.kr/
식품구성탐 게임 - http://www.ggi.or.kr/03/03.php
식생활 평가 - http://www.food79.net/child/sub_08.html
영양 노래 -
http://www.foodtower.net/bbs/view.php?id=music&page=1&sn1=&divpage=1&category=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=255#
식탁 구성해보기 - http://www.foodtown.or.kr/green/food_mytower.do
운동하기 - http://blog.daum.net/bangth1234/14276727