[식품영양] 식단짜기

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2000cal 하루식단

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2000cal 하루식단
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  • 중학 가정 3-2-1 하루의 식단과정 01 5페이지
    1. 하루의 식단작성과 식사 평가1. 다음 중 계절식품을 이용하면 좋은 점과 가장 거리 가 먼 것은? (상) ① 싱싱한 식품 구입 ② 예산 절약 ③ 영양소가 풍부한 식품 구입 ④ 식품 구입 쉽다. ⑤ 식사준비가 쉽다.2. 하루에 섭취해야 할 ..
  • 노동자를 위한 식단 (노동자 식단) , 운동선수 식단 20페이지
    노동자 식단작성 (교환단위를 이용한 식단작성)1.기본 필요 에너지 영양소별로 구하기․ 당질 : 3200 × (60/100) ÷4 = 480g․ 단백질 : 3200 × (18/100) ÷4 = 144g․ 지방 : 3200 × (22/100) ÷9 = 7..
  • 7일치 식단 작성 3페이지
    상식과 연식(죽)을 기본으로 하여 식단을 작성하였습니다.밥을 제외한 국, 찬1,2,3과 고단백찬, 김치로 이루어진 식단을 작성하였습니다.
  • [영양과 식이] 자기 식단의 문제점, 개선방안 찾기 4페이지
    Ⅰ. 서론 인간생활의 세가지 기본요소인 ‘의ㆍ식ㆍ주’. 그 중 우리 몸의 건강과 가장 밀접하게 관련된 식생활은 사람을 건강하게 만들 수도, 병들게 만들 수도 있다. 현재 자취를 하고 있는 상황에서 영양가 있는 식단을 고려해서 음식을 섭취하는 데 노력을 덜 기울이고 있..
  • 성인 여성의 하루 식단 예시 1페이지
    (표로 되어있습니다.)
  • (영양정보)칼로리식단작성 및 식단짜기 1페이지
    (1)식단 작성하기 ①에너지 필요량 구하기 남자(성인 및 노인): 662-9.53×연령(세)+PA[5.91×체중(kg)+539.6×신장(m)]나의 에너지 필요량: 662-9.53×25세+저활동적(1.11)[5.91×70kg+539.6×1.74m] = 1925kcal패턴..
  • 2017년 식단표 실례(5개월치,가정,회사,단체) 5페이지
    수(08일)목(09일)금(10일)토(11일)점심카레라이스계란파국오이무침생채미역국생선조림호박나물파래무침순두부찌개무말랭이주물럭어묵볶음콩나물국감자볶음계란장조림저녁된장국계란말이생채콩나물국두부구이파래무침어묵국오징어채무말랭이김치국멸치볶음계란장조림월(13일)화(14일)수(15일)목..
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