섭취량과 배설량 3일간 측정기록,분석

소개글

3일간 자신이 먹은 섭취량과 배설량을 기록하고 그에 따른 영양을 분석한
레포트입니다. 꼼꼼히 적고 세부적으로 분석하였기에 이거 하나면 레포트 끝!

목차

-섭취량과 배설량 3일간 기록-
-자가 영양 평가-
①곡류 및 전분류
②어육류 및 콩류
③채소 및 과일류
④우유 및 유제품
⑤유지, 견과류 및 지방

본문내용

소변1회 (약 400cc)
-연주황빛색을 띔.(냄새有)
소변2회 (약 350cc)
-연노랑빛을 띔.(냄새無)
기준: 성인 1회 소변 배출량이 300~500이라 하여, 평소보다 많이 했을 때와 적게 했을때를 체크하여 대략적으로 기록하였음.
15:00 - 23:00
오렌지쥬스1컵
물
오곡쿠키2봉지
마가렛트1봉지
후레쉬번빵2개
250ml
450ml
2봉지(73.2 g)
1봉지(38 g)
2개(48 g)
105 kcal
0 kcal
195 kcal
100 kcal
150 kcal
소변3회 (약 420cc)
-연주황빛을 띔.(냄새無)
소변4회 (약 450cc)
-노랑빛을 띔.(냄새有)
23:00 - 7:00
·

총계
종류 10가지
2294.8 g
1349.8 kcal
총 4회(약 1620cc)
섭취량과 배설량
2007년 3 월 22 일
시간
섭취량
배설량
종류
양
열량
7:00 - 15:00
현미밥
시금치된장국
김치
낑깡(금귤)
절편
오렌지주스
물
커피(아메리카노)
마가렛트
3/4 공기(160g)
1그릇(72 g)
1인 대체로 60 g
(7개)100 g
약 100g(1인기준)
250 ml
200 ml
230 ml
1봉지(39 g)
148 kcal
49 kcal
10 kcal
68 kcal
220 kcal
105 kcal
0 kcal
5 kcal
100 kcal
소변1회(약 400 cc)
-연주황빛을 띔.(냄새無)
소변2회(약 380 cc)
-노랑빛을 띔.(냄새無)
15:00 - 23:00
짜장면
물
어싱싱해(과자)
족발
막국수
콩나물국
김치
오렌지주스

참고 자료

없음