성공적인 노후(노화)를 위한 준비자세(심리학)

소개글

누가나 원하는 노인상은 사람들에게 존경받고, 인자하고 따뜻한 마음을 가진닌 인물을 그리게 되지만 한순간에 ‘성공적인 노화’를 이루는 사람은 없다. 성공적인 노화를 위해 준비해야 하는 것은 무엇인가?

목차

Ⅰ.내가 생각하는‘성공적인 노화’란?
Ⅱ.‘성공적인 노화’를 위한 준비
- 대인관계를 위한 사회활동
- 건강한 육체와 건강한 정신
- 마인드컨트롤(mine-control)

내용요약 :

본문내용

Ⅰ. 내가 생각하는 ‘성공적인 노화’란?
성공적인 노화를 위한 중요한 것은 무엇일까? 단순히 성공적인 노화의 모습만을 떠올린다면 이기적인 생각만 하는게 아닐까 싶다. 내가 지금 하고 있는 이 모든 것들이 성공적인 노화를 위한 과정이기 때문에 그 무엇보다 중요하게 여기고 지내야 하지 않을까 생각해본다.
성공적인 노화를 위해 중요한 것은 ①건강, ②긍정적인 마음가짐, ③취미활동(또는 일자리)이라고 생각한다. 노인이 되면 신체적인 능력이 저하되고 질병이나 질환 등 다양한 병세가 나타나기도 한다. 하지만 이런 노화를 자연스럽게 받아들이는 사람이 있는가하면 미리 건강에 대한 대비를 하고 운동이나 규칙적인 활동을 통해 건강을 최대한 유지하는 사람들도 있다. 병원이나 요양원에서 치료를 받으며 지내는 삶을 좋아하는 사람이 있을까? 보다 활동적이고 남에게 배려하고 배풀면서 지내려면 무엇보다 건강이 필수적이다.
매사에 부정적인 의사를 가지고 일하는 사람에게 웃음이 지어질리 만무하다. 일이든 사람이든 긍정적인 사고를 가지고 생활하는 사람은 어떤 상황에서도 여유가 보인다. 긍정적인 마음은 나이가 들더라도 삶의 활력을 줄수 있으며 ‘난 할 수 있다’는 자신감을 불러 일으키지 않을까? 지금도 많은 문제들에 부딪치는 삶이지만 하나하나 해결하는 이 시간이 나중에 내가 성공적인 노후에 긍정적인 마음을 가지는 밑거름이 된다고 생각한다.

참고 자료

없음