노인간호학 - 노인의 수면과 휴식

소개글

노인간호학에서 노인의 수면에 관한 내용입니다

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정상 수면양상
2. 노인 수면의 특징
1) 주관적인 수면 - 각성 호소
2) 객관적인 수면 변인
3) 나이에 따른 수면요구의 변화
4) 노화와 일중리듬
5) 노화와 관련된 요인
3. 노년기 수면 변화의 결과
4. 노인에게 흔한 수면 관련 문제
1) 일차성 불면증
2) 호흡관련 수면장애
3) 주기성 사지 운동 장애
4) 하지불편 증후군
5) 렘수면 행동장애
6) 석양 증후군
5. 수면장애 관리
(1) 간호사정
(2) 간호진단
(3) 간호계획 - 사례
(4) 간호수행
(5) 간호평가
6. 의료기관에서의 수면증진
7. 노인의 수면과 휴식에 관한 문헌고찰
Ⅲ. 결론

본문내용

2. 노인 수면의 특징

1) 주관적인 수면 - 각성 호소
① 노인들이 가장 특징적으로 호소하는 점은 수면 중에 자주 깨는 것이다.
② 너무 일찍 깨어나며, 젊은 성인에 비해 수면량이 줄어들고, 잠이 들 때까지 시간이 오 래 걸린다고 호소한다. 주간의 졸림이 많아진다.

2) 객관적인 수면변인
① 수면 중 자주 깨는 횟수와 기간은 증가되었다고 보고된다.
② 수면 중에 깨는 회수의 증가는 델타수면의 감소, 일중리듬의 전진, 수면요구의 감소, 청각 각성역치의 감소 등에 의해 초래되는 것으로 보고된다.
③ 수면 효율성(침대에 누워있는 시간과 실질적인 총수면시간의 비율)이 감소되는데 청소 년기에 90% 이상이었던 것이 노년기에 이르면 75% 이하로 떨어진다.



Ⅲ. 결 론
우리나라도 고령화 사회에 접어들면서, 노인에 대한 사회적인 관심이 점점 증가하고 있다. 그에 따라서 노인의 건강에 대한 관심도 점점 증가하고 있다.
수면과 휴식은 여러 가지 환경에서 오는 자극과 스트레스를 완화하고 경감시켜주는데 중요한 역할을 하고, 인간이 정상적인 생활을 영위하는데 필수적인 조건이다.
그 중에서도 노인의 수면과 휴식은 노인 건강의 유지, 증진에 있어서 기본적인 요소이다. 그렇기 때문에 노인의 수면과 휴식에 관한 특성을 잘 파악하고 그에 맞는 간호를 하는 것이 중요하다.
수면장애를 해결하기 위해서 무조건 수면제를 복용하는 방법은 피하도록 하고 편안한 수면환경을 조성할 수 있도록 노력해야 한다.
수면장애는 의학적인 관리보다는 간호 관리를 더 요하는 문제들이기 때문에 간호사는 노인의 수면장애나 문제 해결을 위한 전문 간호지식과 기술을 갖추고 여러 현장에서 노인을 도와야 할 것이다.

참고 자료

* 참고 문헌
논문 : 김신미, 오진주, 송미순, 박연환 1997년 27권 4호 page : 820~830