갱년기여성 교육자료

소개글

갱년기여성 교육자료

목차

1.이런 증상들이 있으셨나요?
2.네? 제가 갱년기라구요?
3.폐경VS갱년기
4.갱년기는 왜 나타나나요?
5.증상들은 어떤것이 있나요7
- 신체적인 변화(자율신경, 심혈, 근골격, 생식기, 기타 등)
- 정신/심리적인 변화
6.치료할 수 있나요?
7.갱년기여성을 위한 식이 십계명
9.ARE SHE(MOTHER) READY?? <운동>

본문내용

3. 폐 경 VS 갱년기
폐 경 (Menopause)
- 영구적인 생리의 중단
- 생리 중단 1년 후로서 여성호르몬의
변화가 없고 생식기능이 완료된 시기

갱 년 기 (climacteric suffering,
the turn of a person’s life)
- 난소기능 퇴화로 내분비학적 변화가 오는 시기 ~
완전 폐경을 지나 다시 안정되는 시기까지의 기간
- 한국 여성의 평균은 45세 전후에 나타나며, 기간은 폐경 전후로
40~60세까지를 의미한다.

이런 식으로 보면 갱년기는 성년기와 노년기의 중간에 노년기를 보다 더 쾌적하게 맞을 수 있도록 하는 준비기간이며 the turn of a person’s life 이라는 뜻처럼 새로운 삶으로의 변화라고 볼 수 있습니다. 그러므로 갱년기는 전환기 특유의 변화가 많이 발생한다는 사실을 사전에 이해하고 육체적, 정신적으로 여유롭게 받아들여 차후의 노년기롤 원만하게 이행되도록 하는 것이 중요합니다.

참고 자료

없음