스쿼시란 무엇인가

소개글

스쿼시의 정의, 유래, 규칙, 기술 등

목차

✔ 스쿼시란?
✔ 스쿼시의 장점
✔ 공식코트
✔ 스쿼시 장비


Ⅰ. 드라이브(Drive)
Ⅱ. 보스트(Boast)
Ⅲ. 발리(Volley)
Ⅳ.로브(Rob)
Ⅴ.드롭(Drop)
Ⅵ. 서비스(Service) & 리턴(Return)

본문내용

✔ 스쿼시란?
스쿼시(SQUASH)는“구석에 밀어 넣다”, “공을 일그러 뜨리다”란 뜻으로 집중적인 운동이라는 점으로 인해 바쁜 현대인들에게 매력적으로 인식되어 왔으며 스쿼시는 새롭게 창안된 스포츠가 아니라 200년의 오랜 역사와 전통을 가진 스포츠로서 1800년대 영국에서 HARROW SCHOOL 학생들에 의해 처음으로 경기가 시작 되었고 현재 스쿼시는 전 세계적인 스포츠로 135개국에서 성행하고 있다.

✔ 스쿼시의 장점
스쿼시는 박진감 넘치는 경기를 즐기려는 젊은이들뿐만 아니라 어린이, 여성 또는 중장년층들이 부담없이 즐길 수 있는 운동으로서 현대인들의 건강관리는 물론 체력향상과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성 등을 종합적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 인기를 끌고 있다.

✔ 공식코트
스쿼시코트는 많은 변화를 겪어 왔으며, 과거는 코트 안에서 밖이 보이지 않지만 밖에서 코트 안이 훤히 보이는 특수 유리나 아크릴로 제작하는 단계에 이르고 있다. 스쿼시코트는 대부분 특수한 판넬로 벽을 만들고 충격을 흡수하는 바닥으로 이루어진다. 코트 벽과 바닥은 적색라인이 표시되어 있으며 앞 벽 아래쪽 틴(tin)부분은 금속으로 만들어져 볼이 부딪히면 다른부분과는 다른소리가 난다.
✔ 스쿼시 장비
1. 볼(Ball)
볼은 표면이 무광택 고무재질로 되어 있으며 색상은 검은색 계통으로 표준규격은 직경이 3.95cm ~ 4.15cm, 무게는 23.3g ~ 24.6g이다. 볼에는 노란색 더블도트(경기구), 하얀색, 빨간색, 파란색의 점이 있는데 각각의 탄성이 다르므로 용도에 맞게 선택한다.

2. 라켓(Racket)
소재산업의 발달로 최근의 라켓은 탄소섬유 계열의 라켓이 많이 나오고 있다. 보통 160 ~ 250g정도의 라켓이 많으며, 최근에는 티타늄 소재를 이용 100g 대의 라켓도 생산되고 있다. 라켓을 선택할 때는 너무 가볍거나 너무 무겁지 않게 그립 또한 너무 크거나 작아서 부담되지 않은 것이 좋다.

참고 자료

없음