다이어트의 허와 실

목차

1.비만이란?
2. 나는 정말 체중 조절이 필요한가?
3. 나는 얼마나 먹어야 하나?
4. 체중조절 방법
5. 다이어트의 허와실
6. 다이어트의 부작용

본문내용

비만은 외모상의 문제뿐 아니라 심장병, 고혈압, 당뇨병, 암 등 각종 성인병의 발병과 관련이 있으므로 점차 치료와 관리를 필요로 하는 하나의 질병으로 인식되고 있다. 비만의 예방과 관리를 위해서 체중조절이 필요하나 최근에는 무리한 다이어트가 사회적인 문제로 대두되고 있다. 여기서는 비만이란 무엇인지, 어떻게 판정하는지 알아보고, 올바른 체중조절 방법과 현재 유행하는 다이어트 방법의 문제점을 같이 제시하여 올바른 다이어트를 할 수 있도록 하고자 한다.

참고 자료

없음