다이어트의 허와 실

등록일 2002.04.12 한글 (hwp) | 30페이지 | 가격 1,000원

목차

1.비만이란?
2. 나는 정말 체중 조절이 필요한가?
3. 나는 얼마나 먹어야 하나?
4. 체중조절 방법
5. 다이어트의 허와실
6. 다이어트의 부작용

본문내용

비만은 외모상의 문제뿐 아니라 심장병, 고혈압, 당뇨병, 암 등 각종 성인병의 발병과 관련이 있으므로 점차 치료와 관리를 필요로 하는 하나의 질병으로 인식되고 있다. 비만의 예방과 관리를 위해서 체중조절이 필요하나 최근에는 무리한 다이어트가 사회적인 문제로 대두되고 있다. 여기서는 비만이란 무엇인지, 어떻게 판정하는지 알아보고, 올바른 체중조절 방법과 현재 유행하는 다이어트 방법의 문제점을 같이 제시하여 올바른 다이어트를 할 수 있도록 하고자 한다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 다이어트의 종류와 방법(3가지) 5 페이지
    여자라면 한번쯤은 도전해보는 다이어트. 다이어트 종류가 방대하기 때문에 어떤 다이어트를 조사해야 하는지 막막했다. 그래서 시행되고 있지만 사람들이 잘 알지 못할 것 같은 생소한 다이어트에 대해 조사해보았다. 1) 레몬 디톡..
  • [식생활과 다이어트] 식생활과 건강의 중요성 8 페이지
    본 론 1. 식생활 변화에 따른 한국인의 영양문제 ☞인류는 오랜기간 살아오는 동안 식품의 섭취가 인간의 건강에 중요한 역할을 한다는 것을 이해하고, 식품속의 여러 구성물질의 조화와 균형을 이룰 때 건강이 유지된다는 ..
  • 식품교환표를 이용한 푸드다이어리입니다 5 페이지
    1. 식품교환표를 이용한 나의 하루평균 에너지 섭취량 계산 -3일치 (주중2일, 주말1일) 5/24 아침 밥1공기 고등어구이 -고등어 50g -카놀라유 5g 된장찌개(소) -감자,호박,두부,버섯 포기김치 50..
  • [식생활과 건강]다이어트의 종류, 실태, 부작용, 올바른 방법 13 페이지
    2. 다이어트의 실태 1)청소년 (1) ①2003년 실시한 우리 청소년의 외모에 관한 인식 및 건강수준 실태조사 우리나라 여학생들 중 61.4%가 이상적인 여자의 체형으로ꡐ마른 체형을 선호하고 있으며, 남학생들의 마..
  • 다이어트와건강 3 페이지
    1)1차/2차 레포트를 기초로 본인의 건강체중/체형 및 식생활 문제점 개선 방안을 기록하세요. 저는주로 육식을 주로자는먹는편입니다. 거의 하루에 많으면 3끼를육식을먹는경우도있고,최소 일주일에 육식을6번은먹는거같습니다.그래서..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서