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휴먼 퍼포먼스와 운동생리학 연습문제

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최초 등록일
2009.11.17
최종 저작일
2009.11
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소개글

대학원 시험 대비, 생리학 요약, 예상 생리학 문제

휴먼퍼포먼스와 운동생리학 연습문제

에너지대사 근육계 신경계 순환계 호흡계

목차

에너지대사
1. 운동강도가 클수록 무산소성 대사(ATP-PCr, 젖산과정)에 의존하는 비율이 커지는 이유
2. 운동시간이 길어질수록 인체의 연료 의존도는 어떻게 변화하는가? 그 이유는 무엇인가?
3. 지구성 훈련에 의해 근세포 내에 저장량이 증대되는 연료는 무엇이며 생리적 이점은 무엇인가?
4. 에너지 연속체(energy spectrum)
5. 지구성 훈련의 결과 동일한 운동을 수행할 때 혈중 젖산농도에는 어떤 변화가 나타나는가?
6. 동일한 최대강도의 운동수행 시 단련자의 에너지 생성체계의 변화
7. 15분 이내에 탈진되는 운동과 60~120분 사이에 탈진되는 운동시 나타나는 피로의 원인
8. 탄수화물 과보상
9. 장시간 운동을 하기 적어도 2시간 30분 전에 식사를 해야하는 이유
10. 경기 후 근 글리코겐의 빠른 회복을 위한 식사 방

근육계
1. 근수축기전
2. 근수축의 활주설을 바탕으로 이완된 근육과 수축된 근육의 차이를 설명하시오.
3. 근섬유, 근원섬유, 근원세사에 대해 설명하시오.
4. 근육의 결체조직에 대해 설명하시오.
5. 연결교 주기활동이 근수축의 지속과 어떠한 관련을 갖는가?
6. 근섬유의 수축 속도를 결정짓는 요인에 대해 설명하시오.
7. 골격근의 섬유형태는 무엇이고 그 대사적 차이점에 대해 설명하시오.
9. 높이뛰기, 마라톤 경기시 동원되는 근섬유 형태는 무엇이고 그 대사적 차이점을 설명하시오.
10. 지연성 근통증(DOMS)에 대하여 설명하시오.
11. 근육의 길이가 근력에 영향을 미치는 현상을 운동동작의 예를 들어 설명하시오.
12. 웜업과 근력과의 관계
13. 운동단위에 대해 설명하시오.
14. 근섬유 분포와 수행력의 관계를 설명하시오.

신경계
1. 신경계의 구성에 대하여 설명하시오.
2. 신경절 절전섬유와 절후섬유에 대하여 설명하시오.
3. 시냅스의 구조와 자극이 전달되는 과정을 설명하시오.
4. 체성신경, 자율신경의 신경전달물질에 대해 설명하시오.
5. 안적막 전압과 활동전압의 형성과정을 설명하시오.
6. 흥분성 시냅스 후전위(EPSP)와 억제성 시냅스 후전위(IPSP)의 발생과정을 설명하시오.
7. 운동단위와 근력과의 관계에 대하여 설명하시오.
8. 신전반사를 설명하고 신전반사에서 근방추의 역할을 설명하시오.
9. 지속적인 근수축을 유지하는데 감마운동뉴런의 역할을 설명하시오.
10. 심장운동, 골격근혈관, 내장혈관 운동에 대한 교감신경과 부교감신경의 작용을 비교 설명하시오.
11. 뇌의 대략적인 구조에 대해 설명하고 시상하부와 연수에 있는 주요 신경중추를 열거하시오.
12. 추체로와 추체외로에 대하여 설명하시오.
13. 대뇌피질의 운동영역과 전운동영역의 위치와 기능에 대해서 설명하시오.
14. 운동기술이 학습을 통해 자동화되는 경로를 설명하시오.
15. 팔씨름경기에서 마른사람이 근육질의 사람을 이길 수도 있는 것은 어떠한 이유 때문인가?
16. 말초신경의 손상에 뒤이은 신경재생과정과 운동과의 관련을 설명하시오.
17. 근력개선에 신경계가 관여한다는 증거를 세가지만 제시하시오.
18. 뇌에서 이루어지는 정보처리와 실행의 과정을 스포츠 활동과 관련시켜 설명하시오.

순환계
1. 순환계의 혈액이동경로(대순환, 소순환)를 설명하시오.
2. 심장의 구조, 위치에 대하여 설명하시오.
3. 심장의 자극전도계에 대하여 설명하시오.
4. 심장 주기에 대하여 설명하시오.
5. 점진부하 최대운동시 심박출량, 1회박출량, 심박수의 변화 양사에 대해 설명하시오.
6. 운동시 심박수 반응과 그 조절기전을 간단히 요약하시오.
7. 운동시 인체 각 부위별 혈류변화를 요약하여 설명하시오.
8. 동맥혈과 정맥혈의 순환원리에 대해 설명하시오.
9. 격렬한 운동 후 뇌빈혈 방지를 위한 정리운동의 필요성을 설명하시오.
10. 운동 시 수축기와이완기 혈압의 변화와 심박출량과 말초저항과의 관계에 대해 설명하시오.
11. 헤마토크리트에 대해 설명하시오.
12. 운동 시 혈액농축(hemoconcentration)의 원리에 대해 설명하시오.
13. 반복적인 운동이나 저산소상태가 적혈구 생성과정에 미치는 영향에 대해 설명하시오.
14. 혈액도핑(blood doping)에 대해 설명하시오.
15. 운동성 빈혈의 원인과 대처방안은 무엇인가?
16. 스포츠심장에 대해 간단히 설명하시오.
17. 훈련으로 인한 혈액 구성성분의 주요 변화를 설명하시오.
18. 최대산소섭취량의 결정인자와 제한인자에 대해 설명하시오.

호흡계
1. 폐포와 폐포모세혈관 내 적혈구 사이의 확산경로를 설명하시오.
2. 흡기와 호기 시 흉곽 용적과 압력변화를 설명하고 이때 작용하는 호흡근육에 대해서 설명하시오.
3. 1회호흡량, 분당환기량에 미치는 일회적 운동과 훈련의 영향에 대하여 설명하시오.
4. 운동시 호흡활동을 자극하는 요인과 그 기전에 대해서 설명하시오.
5. 무산소성역치에 대해 정의하고 그 원인에 대해 설명하시오.
6. 다음 용어에 대해 정의하시오
7. 인체의 폐용적과 폐용량에 대해 설명하시오
8. 1초량(FEV1)과 최대수의적환기량(MVV)에 대해서 설명하시오.
9. 폐호흡시 산소 및 이산화탄소 분압이 확산에 의산 가스교환에 어떠한 영향을 미치는가?
10. 혼합정맥혈에 대해서 설명하고, 최대운동시 단련자의 일반인 간의 정맥혈 내 산소분압차이를 비교하시오.
11. 발살바 동작(Valsalva maneuver)을 행할 때 나타나는 현상을 설명하시오.
12. 가스교환에 영향을 미치는 요인들에 대해 설명하시오. 폐섬유증과 빈혈은 가스교혼에 어떠한 영향을 미치는가?
13. 산소해리곡선에 대해 설명하고, 운동이 산소해리곡선에 미치는 영향과 의미에 대해 설명하시오.
14. 이산화탄소의 운반과정 중에서 중탄산이온의 형태로 운반되는 과정을 요약설명하시오.
15. 사점과 세컨드윈드에 대해서 설명하시오.
16. 잠수에서 수의적 과환기를 할때 일어날 수 있는 위험에 대해 설명하시오.
17. 흡연이 호흡기능에 미치는 영향을 설명하시오.

본문내용

1. 운동강도가 클수록 무산소성 대사(ATP-PCr, 젖산과정)에 의존하는 비율이 커지는 이유

운동강도가 크다는 것은 단위시간 당 에너지 소비량이 높다는 것을 의미하는데 인체의 에너지 생성을 위한 방법 중 인원질 과정은 화학반응이 간단하고 산소를 이용하지 않으며 사용되는 ATP와 PCr이 근세포의 수축기전에서 바로 사용할 수 있기 때문에 빠른 동원이 가능하여 큰 힘을 낼 수 있다. 다음으로 젖산 과정인데 젖산과정도 근세포에 저장되어 있는 글리코겐을 해당과정을 거쳐 빠르게 에너지를 낼 수 있기 때문이다.


2. 운동시간이 길어질수록 인체의 연료 의존도는 어떻게 변화하는가? 그 이유는 무엇인가?

무산소 과정에서는 소량의 APT만 합성할 수 있는 에너지원 밖에 없기 때문에 인원질 과정, 젖산과정에만 의존한다면 운동을 장시간 지속할 수 없다. 인원질과정은 크레아틴인산의 고갈이 운동을 제한하게 되고 젖산과정은 과도한 젖산의 축적에 의해 체액의 산성화가 운동을 제한하기 때문이다. pH의 감소는 무산소성 해당과정의 속도조절 효소인 가인산분해효소와 인산과당분해효소의 활성도를 떨어뜨려 해당과정이 억제되어 더 이상 에너지 생성 반응이 불가하게 된다. 그러므로 운동을 지속시키기 위해서는 필연적으로 유산소 과정에 의한 에너지 생산에 의존해야 한다. 그리고 글리코겐이나 글루코스의 인체 내 저장량은 제한되어 있기 때문에 장시간 운동을 지속함에 따라 지방의 유산소적 분해를 통한 ATP 공급비율이 점차 높아지게 된다. 운동이 장시간 지속될 경우에 단백질도 에너지원으로 동원되는데 단백질은 탈아미노 반응에 의해 마니노기가 제거되고 초성포도산과 결합하여 간에서 당신생과정을 통해 글리코겐이 되어 다시 해당과정에 참여하게 된다.

3. 지구성 훈련에 의해 근세포 내에 저장량이 증대되는 연료는 무엇이며 생리적 이점은 무엇인가?

지구성 훈련에 의해 근 글리코겐의 저장량이 증대되는데 그 원인은 근세포 크기증가를 들 수 있다. 또한 글리코겐 분해효소(가인산분해효소, 인산과당분해효소)의 활성화는 그 자체가 화학적 신호로 작용하여 근육의 단백질 합성기구(DNA, RNA)의 활성시킴으로써 더욱 많은 글리코겐 합성효소를 생성하는 적응반응을 일으키는 것이다.

참고 자료

없음

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