건강관리(비만대책)

소개글

비만과 건강관리에 대한 발표자료입니다.

목차

학습목표
비만의 정의
비만의 측정방법(1)
비만의 측정방법(2)
비만의 원인
비만의 문제점
비만치료의 원칙
식이요법
운동요법(1)
운동요법(2)
운동요법(3)
운동요법(4)
운동요법(5)
형성평가

본문내용

*학습목표
비만의 정의에 대해 안다
비만의 측정 방법에 대해 안다
비만의 원인에 대해 안다.
비만 치료 방법에 대해 안다.

비만의 정의
비만이란 단순히 몸무게가 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 축적되는 것을 말한다.

비만의 측정방법(1)
브로카의 공식
*표준체중을 구하는 공식
남자 : [키(신장) - 100] X 0.9
여자 : [키(신장) - 100] X 0.85
* 비만도 측정 방법
현재의 체중 / 표준체중 X 100
비만도가 90 - 110% 정상체중
110 - 120% 과체중
120 - 140% 비만
140% 이상 과비만

참고 자료

없음