[식품영양학] 1주일 식단메뉴

등록일 2002.03.24 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

소개글

좀 난해한 건데, 점수 잘 받은거구요...^^
일주일 식단을 이거 대로 하면 아주 맛나겠죠?

목차

1주일 식단메뉴(밥)
1주일 식단메뉴(죽)
2300 kcal 식단교환표 ( CHO : Pro : Fat = 65 : 15: 20 )

본문내용

월 / 화 / 수 / 목 / 금 / 토 / 일
[아침] 미역국 / 콩나물국 / 북어국/ 감자맑음국 / 재첩국 / 된장국 / 무새우국
...
[점심] 감자다시마국 / 무국 / 닭얼갈이배추국 / 어묵국 / / 미역국 / 오이냉채국
...
[저녁] 갈비탕 / 김치찌개 / 버섯매운탕 / 추어탕 / 쇠고기국 / 토란국 / 시락국
...
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  • 1주일 식단기록표 2페이지
    날짜 시간 식단, 단위량(g), 열량(kcal) 주영양소 식품류 활동내용, 소모량(kcal) 4/20 (木) 아침 먹지 않음 걷기 30분: 101.06kcal 청소 20분: 67.38kcal 점심 스파게티(250, 260) 쌀밥 1/2인분(45, 470) =295, ..
  • 일주일 식단작성 고찰 9페이지
    2008년 5월 23일 금요일 구분 섭취음식 섭취량 섭취열량 음식 열량 아침 밥 순두부찌개 떡갈비 조기 313 Kcal / 1공기 204 Kcal / 1인분 124 Kcal / 2개 97 Kcal / 1토막 1 공기 1/2 인분 3개 1/2 토막 313 Kcal 102..
  • [식품과건강]고혈압에 관한 1주일 식단 5페이지
    심혈관계질환 중 20대 여성이며 본태성 고혈압환자에 대한 식단을 작성해보았다. 고혈압에 있어 식사원칙은 체중이 많으면 체중을 줄이도록 하고 알코올 섭취는 하루 30ml 이내로 여자나 체중이 적은 사람은 그 반으로 줄인다. 또한 소금은 하루 10g 이내로 싱겁게 먹으며..
  • [아동건강] 일주일식단짜기 8페이지
    ≪5월 28일 ~ 6월2일 식단표≫ 간식/중식 5월 28일 월요일 5월 29일 화요일 5월 30일 수요일 5월 31일 목요일 6월 1일 금요일 6월 2일 토요일 오전간식 딸기, 요구르트 미숫가루 떡, 우유 빵, 우유 바나나 닭죽 점심 차조밥 유부콩나물국 마파두부 호두..
  • [식품영양]일주일간의 식단작성실예 7페이지
    { 아 침 점 심 저 녁 4/26(월) 쌀밥 미역국 두부부침 미나리무침 배추김치, 우유 보리밥 두부된장찌개 고등어 조림 무생채, 열무김치 고추장 쌀밥 북어국 안동식 야채닭찜 멸치·고추볶음 배추김치 4/27(화) 쌀밥 건새우시금치국 갈치구이 돈나물무침 배추김치, 우유 돌..
  • [식생활]1주일 식단과 분석 13페이지
    월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 아침 현미밥 차수수밥 차조밥 현미밥 감자밥 닭곰탕 만두국 설렁탕 미역국 순두부찌개 참치강정 조기튀김 두부양념조림 낙지볶음 갈치구이 근대나물 시금치나물 부추파전 계란찜 오이양파무침 연근조림 총각김치 갓김치 깍두기 총각김치 무청김치 점심..
  • 식단작성(1주일)및 영양정보 등 3페이지
    날짜 메뉴 재료 1인기준(g) 250인분량 1인 단가 열량 단백질 지방 칼슘 (kg) (kcal) (g) (g) (mg) 월 흑미밥 흑미 10 2.5 38.9 35.9 0.82 0.21 백미 120 30 288.2 285.6 6.3 0.21 4.2 합계 327.1 32..
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