스포츠와 스트레스

등록일 2002.03.17 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 900원

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중요한 시험이 시작되기 전의 기분, 종료 시간이 다된 경기에서 역전의 기회를 맞이하는 결정적인 순간의 선수의 기분... 이들은 아마도 극심한 심적 불안에 떨고 있을 것이다. 또 우리 주변에는 말의 속도가 매우 빠른 사람이 있는가 하면 매우 신경이 예민한 사람도 있다. 이와 같은 여러 가지 불안으로 인한 스트레스는 우리 생활 전반에 걸쳐 나타나고 있다. 또 이런 스트레스를 감소시키려는 노력은 현대에 이르러 하나의 문화적 관심사로까지 발전하기에 이르렀다. 물론 이런 스트레스는 스포츠 상황에서도 존재한다. 스포츠에서 불안으로 인한 스트레스는 스포츠 활동에 있어서 부정적인 영향을 끼칠 가능성이 많다. 이런 스트레스를 주는 원인인 불안이란 상황을 위협적으로 생각하는 주관적인 감정이다. 따라서 불안이란 우리가 흔히 말하는 두려움이나 공포라는 개념 등과 밀접한 관련을 가지며 이 주관적인 감정은 그 감정의 농도에 따 각성수준의 높고 낮음으로 나타나는 것이 대부분이다. 이 불안은 실패했을 때 자존심을 위협하거나, 신체적인 위협을 느낄 때, 예측이 불분명하거나 불확실할 때, 일상적인 생활습관이 아닐 때, 그리고 다른 사람들에 의해서 부정적인 평을 받게 될 때 두드러지게 나타난다고 한다.

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