분만시 호흡법

소개글

분만시 호흡법에 대한 내용입니다.

목차

● 분만 1기에 하는 호흡법
1. 느린 호흡법
2. 가벼운 호흡법
3. 응용 호흡법
4. 진통 중 밀어내고 싶은 충동이 생길 때

● 분만 2기에 하는 만출 호흡법
1. 분만 2단계 자세
2. 스스로 하는 만출 호흡법
3. 지시에 따라 힘주기
4. 장시간 힘주기

● 분만 2기에 하는 힘주기

● 참고문헌

본문내용

● 분만 1기에 하는 호흡법
출산시의 통증을 감소시킬 수 있는 방법으로 호흡법이 있다. 호흡법으로는 느린 호흡법, 가벼운 호흡법, 응용 호흡법이 있으며 각 호흡법마다 일정한 규칙이 있으므로 거기에 맞춰 연습해 본다.
진통 중의 호흡 패턴에는 느린 호흡과 가벼운 호흡 등 두 가지 기본 패턴이 있다. 긴장이완을 돕고, 산소량을 적절하게 유지하고, 자궁 수축의 강도에 따라 호흡법을 바꿀 수 있도록 진통 중에 이 두 가지 기본 패턴이나 그것을 응용한 호흡을 이용할 계획을 세우라.
대체로 진통 초기에 느린 호흡으로 시작해서 진통이 한참 진행될 때까지 그것이 불편하지 않는 이상 계속 느린 호흡을 하는 것이 가장 편안하다. 그 다음에 가벼운 호흡이나 자신에게 가장 편안하게 느껴지는 응용 호흡으로 전환하면 된다.
진통 과정 내내 느린 호흡만 하는 여성이 있는가 하면, 느린 호흡과 가벼운 호흡만 하는 여성도 있고, 느린 호흡을 다양하게 응용한 호흡법을 이용하는 여성도 있다. 어떤 호흡법을 이용하느냐는 진통 중의 강도에 의해 결정된다. 호흡법을 연습할 때에는, 느린 호흡과 가벼운 호흡을 다 익힌 다음에 그것을 응용한 다른 호흡법을 익히는 것이 좋다.

1. 느린 호흡법
진통 중에는 말을 하거나 걸을 수 없을 정도로 진통이 심할 때에는 느린 호흡(양식화된 호흡의 제1단계)을 하는 것이 좋다. 대체로 진통 제 1단계가 한창 진행될 때까지 느린 호흡이 도움이 된다고 생각되면 이 호흡을 계속한다. 자궁 수축이 더 심해지면서 느린 호흡법으로는 더 이상 긴장을 이완을 할 수 없다고 생각되면, 가벼운 호흡이나 그것을 응용한 다른 호흡법으로 전환하라.
￭ 느린 호흡법 이용하기
① 자궁 수축이 시작되자마자 곧 길게 숨을 들이마셨다가 길게 숨을 내뱉는다. 숨을 내뱉으면서 긴장을 이완하고, 머리에서 발끝까지 힘을 뺀다.
② 주의를 집중한다.

참고 자료

여성건강간호교과연구회편(2007). 제 6판 모성간호학 여성건강간호학Ⅰ(수정판). 서울 : 수문사
Lowdermilk, perry (2005). 여성건강간호학Ⅰ. 서울 : 정담미디어
피니삼킨, 자넷윌리, 앤케플러(2008). 사랑의 임신출산. 서울 : 프리테크인