고혈압 원인 및 운동처방

소개글

고혈압에 대한 모든것을 요약 정리 한 것입니다..
교수님께 만점받은 내용입니다..

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 고혈압의 정의
2. 고혈압의 원인
3. 고혈압의 분류
4. 고혈압의 증상
5. 고혈압의 예방
6. 고혈압의 치료
7. 고혈압의 운동처방

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론
우리나라 성인의 4명중 1명 이상이 고혈압에 해당되며 40세 이후부터는 이 비율이 급격히 증가합니다. 우리나라 65세 이상 노인의 절반정도가 고혈압을 앓고 있다는 통계도 있으며 최근에는 식생활의 변화로 인한 비만 아동의 증가로 고혈압이 어린이에게도 나타나고 있는 실정입니다.
한국의 고혈압을 자세히 연구한 한 통계에 의하면 전체 인구중 고혈압 유병율은 남자 30%, 여자 25.9%라고 합니다. 특히 연령이 높아질수록 고혈압 발생 또한 비례적으로 증가하여 70대에서는 45%, 80세 이상에서는 55%의 유병율을 나타냅니다.
고혈압의 종류와 정도에 따라서 분류한 통계에 의하면 수축기 고혈압은 16.6%에서 1기, 6.8%에서 2기, 2.8%에서 3기였고 확장기 고혈압은 18.1%에서 1기, 8.3%에서 2기, 5.1%에서 3기였습니다.
고혈압이 이렇게 만연되어 있다는 사실보다 더욱 심각한 문제는 고혈압 환자의 30%정도가 자기가 고혈압이라는 사실을 모르고 있으며 30% 이하의 환자만이 적절한 관리를 받고 있다는 점입니다. 아래 표를 보시면 뇌혈관질환과 심장질환을 합한 비율이 전체 사망원인의 25.5%를 차지합니다. 이것은 암을 제외하면 가장 높은 사망원인입니다. 이와 같이 고혈압을 방치할 경우 뇌혈관질환과 심장질환과 같은 합병증을 초래하여 사망에 이르는 경우가 많기 때문에 합병증 예방을 위한 적절한 관리가 반드시 필요합니다.
Ⅱ.본론
1. 고혈압의 정의
심장은 생명유지를 위해 끊임없이 박동하고 있으며 정상 심장 박동수는 분당 60 내지 100회이다. 심장이 온 몸에서 필요한 혈액을 뿜어낼 때 동맥의 측벽에서 받는 압력을 <동맥압> 통상 <혈압>이라고 하며 심장이 한번 뛸 때 마다 한번의 혈압(수축기 및 이완기 혈압)이 생기며, 동맥혈압이 정상 범위를 넘어서서 지속적으로 높은 혈압을 고혈압이라고 한다.
즉, 고혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관이 좁아짐으로 인해 점점 흘러가기 어렵게 되는 질환으로 혈압은 건강한 사람도 정신적인 흥분이나 운동으로 증가할 수 있고, 활동 정도나 심리적 변화 등에 따라 혈압은 계속 변화하며,

참고 자료

1. 도서
- 『고혈압의 예방과 치료』츠시마모토 저
- 민족의학연구소 출판 『고혈압 자연요법』
- 중앙건강백과
- 한국운동지도협회 출판『성인병 예방 관리를 위한 운동지도 지침서』
- 학이당 출판『운동재활 및 처방론』

2. 논문- 본태성 고혈압환자의 혈압과 순환기능의 향상을 위한 적정 운동시간
- 유병률 및 증상
- 한국 성인에서 체지방, 혈중지질 농도와 혈압간의 상관관계 3. 인터넷