비타민 함유량

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최초 등록일: 2009.06.11
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* 위의 표에서 알 수 있듯이 1일 필요량 보다 과량 들어가 있거나 1일 필요량 전체가 들어가 있는 영양소로는 Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Pantotenic acid, Copper 가 있는데 Copper는 건강한 성인의 경우 매일 10mg 섭취하여도 간에 아무 문제가 없고, 다른 비타민 또한 수용성 비타민이므로 과량을 섭취하여도 체내에서 배설되기 때문에 별다른 문제는 없다.

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