교류분석TA이론, Beck의 자동적 사고, Ellis의 REBT, 현실요법

소개글

심리학에서 다루는 교류분석(TA), Beck의 자동적 사고와 Ellis의 REBT 그리고 현실요법을 다룹니다.
그 밖에도 인간의 기본적인 욕구에 대한 간략한 설명도 있습니다.

목차

현실요법
전통적 정신분석치료와 현실요법 간의 기본적 차이점
인간의 기본적인 5가지 욕구
Ellis의 REBT(rational emotive behavior therapy);
Beck의 자동적 사고
TA에서의 Stroke
스트로크(STROKE)란
긍정적 스트로크와 부정적 스트로크

본문내용

현실요법;
현실요법은 다른 상담방법과 비교해 볼 때, 신경증적 행동, 정신병적 행동, 정신신체와 행동이나 중독증적인 행동도 모두 자신의 욕구충족을 위한 최선의 선택으로 간주한다. 과거보다 현재와 미래를 중요시하고 전이 및 역전이의 필요성을 인정치 않으며, 내담자의 무의식과 꿈의 해석보다는 의식세계에서의 현실지각을 중요시하며, 자기욕구 충족을 위한 행동의 효과성을 냉철하게 자기평가(self-evaluation)하면서 자기욕구를 충족하는 새롭고 합당한 현실요법과 전통적인 정신분석치료의 특징을 비교하면 다음과 같다.

전통적 정신분석치료와 현실요법 간의 기본적 차이점
인간이 경험하는 현실세계는, 시각, 청각, 미각적, 그리고 또 촉각적인 감각체계(Sensory system)와 지식여과기(Knowledge Filter)와 가치여과기(Value Filter)로 구성된 지각체계(Perceptual system)를 거치면서 특별한 사진기로 찍혀서 지각세계에(Percieved World) 전달된다. 이때에 지각현실은 긍정적으로, 부정적으로 혹은 무의미하게 인식한다. 그렇게 분류한 것 중에서 자신이 원하는 것 모두가 실현되기를 원하면서, 개인에게 맞는 최상의 사진으로 좋은 세계(Quality World)에 늘 간직한다.

인간의 기본적인 5가지 욕구
(1) 소속 욕구 (Belonging Need) - 사랑하고, 나누고, 협력하고자 하는 인간의 속성을 말한다. 일반적인 소속 욕구의 예는, 자기 자신의 가족을 형성하기를 원해 결혼하고 싶어하거나 친구를 사귀고 싶어하는 것, 또는 학생이나 청년들이 또래집단에 들고 싶어하거나 가정주부들이 계모임에 가담하고 싶어하는 것 등이다.

(2) 힘에 대한 욕구 (Power Need) - 경쟁하고, 성취하고, 중요한 존재이고 싶어하는 속성을 의미한다. 힘에 대한 욕구에 매력을 느끼게 되면 소속에 대한 욕구를 만족시키기 위해 결혼을 하지만, 가끔 부부 사이에서 힘에 대한 욕구를 채우고 싶어 서로 통제하려고 하다가 결과적으로 부부관계를 파괴시키는 원인이 되기도 한다.

참고 자료

없음