체조에 대해서

등록일 2002.01.06 한글 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,000원

목차

체조의 정의
체조의 발달과 유래
체조의 역사
시대별 체조의 변천
체조의 종류
1. 손체조
2. 기계체조
♣ 매트(마루) 운동
♣ 뜀틀 운동
♣ 철봉 운동
♣ 평균대 운동
♣ 안마 운동
♣ 링 운동
♣ 이단 평행봉
3. 리듬체조
1. 리듬체조의 등장
2. 리듬체조의 특징
3. 리듬체조의 역사
3. 수구의 역할
4. 좋은 움직임의 조건
5. 특성 및 효과
6. 내용과 방법
7. 경기 방법과 규칙
8. 리듬 체조 경기 종목
체조할 때 유의할 점

본문내용

신체의 성장 발달을 조장하고 건강과 체력을 증진하기 위한 합리적 과학적인 신체운동.
신체의 원만한 발육을 돕고, 근력을 증강하며, 유연성 교치성(巧緻性)을 길러 운동능력을 향상시키고, 신체의 결함을 교정하여 몸매를 다듬는 목적 등으로 행하는 전신운동이다. 영어로 짐내스틱스, 독일어로 김나스틱(Gymnastik)이라고 한다. 이것은 그리스어의 '벌거숭이의'를 뜻하는 김노스(gymns)에서 따온 것으로서, 그리스시대에 달리기 뛰기 던지기 권투 레슬링 등을 벌거숭이인 채 행하던 데에서 유래한다. 그리스시대의 체조는 투쟁에 관계가 있는 기술동작이 주였으나, 당시에도 신체의 조화적 발달의 필요성을 이해하여 동체의 체조, 신체를 부드럽게 하기 위한 운동, 저항에 의한 근력 증강운동 등도 있었다.

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