[스포츠와 건강생활]체력평가

등록일 2002.01.06 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 500원

소개글

스포츠와 건강생활

목차

1. 개 요
2. 측 정
(1) 체지방(신체조성) : 20.8%
(2) 윗몸 앞으로 굽히기(유연성) : 14.2㎝
(3) 3분 스텝 테스트(심폐지구력) : 40번
(4) 윗몸 일으키기(복부근지구력) : 39회
3. 결과요약
4. 체력증진 방안

본문내용

1. 개요
체력을 평가하는 방법은 매우 다양하다. 정교한 기계장치를 이용하고 훈련된 요원이 측정하면 상당히 정확한 측정결과를 얻을 수 있다. 그러나 우리는 적은 비용으로 무난하게 측정할 수 있는 방법들을 선택하여 측정하였다.

2. 측정
1. 체지방(신체조성) : 20.8%
시설 준비물 : 체지방 측정기
측정단위 : 피하지방 두께는 0.1cm 단위까지, %Fat는 0.1% 단위까지 계측한다.
측정부위 : 가슴, 복부, 대퇴

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