평가점수D

[건강교육] 운동과 건강

등록일 2002.01.03 한글파일한글 (hwp) | 22페이지 | 가격 1,000원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

전북대학교 교양 7영역에 있는
{운동과 건강}을 정리한 자료 입니다.
그리고 중간, 기말 고사는 메일을 주시면
정보를 제공하겠습니다.

목차

제 1 장. 건강과 운동의 입문
1. 건강의 개념
2. 질병의 예방
3. 건강과 체력
4. 운동의 필요성

제 2 장. 운동의 3단계
1. 준비운동
2. 본 운동
3. 정리운동

제 3 장. 운동의 종류와 특성
1. 유산소 운동
2. 무산소 운동

제 4 장. 운동과 신체기능의 변화
1. 골격
2. 근육
3. 신경
4. 혈액
5. 순환
6. 호흡

제 5 장. 운동과 영양
1. 탄수화물
2. 지방
3. 단백질
4. 비타민
5. 무기질
6. 수분

본문내용

(1) 건강의 개념
① 시대적 변천 : 원시시대 : 육체적 건강만을 강조
중 세 : 육체적 건강 + 정신적 건강
현 대 : 육체적 건강 + 정신적 건강 + 사회적 건강
② WHO : Health is state of complet physical, mental, and social well-being, not merely the absence of disease or infirmity.
③ 건강의 구성 요소
- 사회적 건강 : 인간과 사회환경의 상호작용능력 → 원만한 대인관계
- 정신적 건강 : 지적 건강 → 학습능력, I·Q
- 정서적 건강 : 감정 통제 능력
- 영 적 건강 : 통합적, 종교적 → 자연 과학의 법칙
- 신체적 건강 : 과도한 피로 없이 일과를 수행할 수 있는 능력
: 생물학적으로 완전한 객체
④ 건강 - 질병 연속성
  • 구매평가(1)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 한글파일 3)체육-1. 건강 생활의 첫걸음 - 질병 예방을 위한 위생 습관 실천하기 3페이지
        학습 수업모형 일반 수업 모형 학습주제 ?질병 예방을 위한 위생 습관 ... 실천하기 학습목표 ?질병 예방을 위한 위생 습관을 실천할 수 있다. 교 수 ... ’ ※칠판을 이용하여 학 습문제를 확인한다. ♣ 질병 예방을 위한 위생 습관을
      • 한글파일 3)체육-1. 건강생활의 첫걸음 - 질병예방하기 위한 위생 습관을 바르게 알고 실천하기 4페이지
        수업모형 활동중심수업모형 학습주제 질병예방하기 위한 위생 습관을 바르게 ... 알고 실천하기 학습목표 질병예방하기 위한 위생 습관을 바르게 알고 ... ※판서계획 학습목표:질병예방하기 위한 위생 습관을 바르게 알고
      • 한글파일 우리나라 노인체육 정책 및 문제점과 체육프로그램 활성화 방안(노인의 신체적 건강과 실태, 노인의 운동효과, 노인체육의 중요성, 고령사회, 운동을 통한 노인의 질병예방) 32페이지
        운동효과 2. 운동을 통한 노인의 질병예방 효과 3. 노인체육의 개념 4 ... 정도 조깅이나 그에 준하는 중등도의 유산소 운동건강증진과 수명연장 ... 밝혀짐에 따라 건강과 장수를 위하여 필요한 것은, 운동선수와 같은 최상의
      • 한글파일 운동과 질병 3페이지
        만성질병을 제한하기 위한 지름길. 2. 규칙적 운동과 건강관련 훈련은 ... 병의 예방 당뇨병은 운동과의 연관성이 가장 많이 알려져 있는 질병 ... 효과적으로 예방할 수 있습니다. - 다양한 질병 예방 효과 운동
      • 한글파일 [학교보건 교직실습] 학교보건관리계획 Report 23페이지
        상담과 교육을 통하여 학생 및 교직원의 질병예방하고 건강증진을 ... 병 학생관리 6. 감염병 및 질병예방관리 7. 비만 및 생활습관병 예방 ... 관리 8. 구강시력정신건강관리 9. 흡연약물오남용예방관리 10. 보건교육
      • 한글파일 [보건교육] 운동과 건강 4페이지
        데 절대 필요하고 인간을 건강하게 하는 하나의 요소가 된다. 운동 ... 생리적 기능의 감소를 의미하여, 운동부족증이라는 질병을 가져오게 되는데 ... 운동을 하면 체력이 개선되고 환경적응능력도 강화되는 등 건강에 크게
      • 한글파일 건강관리 6페이지
        적응) - 질병예방 집단 - 건강의 유지 및 증진 - 보건행사의 기획 ... 섭취, 피로, 기타의 자각증상 조사. 2) 환자 및 질병 예방대책 성인 ... 병 예방 - 혈압측정 및 기타 검사나 상담. 정신건강관리 - 일상시의 면접
      더보기
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      [건강교육] 운동과 건강