댄스스포츠(스포츠댄스)의 개념과 종류, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 역사, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 종목별 스텝, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 에티켓, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 용어정리 고찰

소개글

댄스스포츠(스포츠댄스)의 개념과 종류, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 역사, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 종목별 스텝, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 에티켓, 댄스스포츠(스포츠댄스)의 용어정리 고찰

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 개념

Ⅲ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 종류
1. 스텐다드 댄스
1) 왈츠
2) 탱고
3) 퀵스텝
4) 슬로우 폭스트로트
5) 비엔니스 왈츠
2. 라틴아메리칸 댄스(Latin American Dance)
1) 룸바
2) 차차차
3) 자이브
4) 삼바
5) 파소도블레

Ⅳ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 역사

Ⅴ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 종목별 스텝
1. Foxtrot
1) magic step
2) change step
3) box step
4) left box turn
5) magic left turn
2. Waltz
1) Basic waltz step
2) Balance step
3) Box step
4) Left box step
5) Arthur Murray turn
6) Balance & turn
3. Tango
1) Tango close
2) Tango walk
3) Parallel walk
4) Corte
5) Tango rocks
6) Promenade Walk
4. Swing
1) Basic swing
2) Break away
3) Return to basic
4) Under arm turn A
5) Left turn
6) Right turn

Ⅵ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 에티켓
1. 팔꿈치를 높이 올리지 말 것
2. 파트너의 허리를 깊이 껴안아 자기 앞으로 당기지 말 것
3. 여성은 남성의 춤 솜씨에 따라 다르게 행동해서는 안 된다
4. 남성은 무릎을 너무 구부리지 않는다
5. 거친 발소리를 내며 춤추면 안 된다
6. 유별난 제스처는 하지 않는다
7. 춤추면서 다른 사람에게 신호 따위를 보내지 않는다
8. 남성은 여성을 껴안지 않는다
9. 상대방의 기술에 맞추어 춤춘다

Ⅶ. 댄스스포츠(스포츠댄스)의 용어정리

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 개요

21세기를 살아가는 현대인은 과학문명의 발달로 시간과 노력면에서 많은 경제적 이점을 갖게 되었다. 그러나 이로 인해 좌식 생활에 익숙하게 되고 많은 여가시간을 유익하게 활용할 수 있는 정신적인 여유가 없는 채 스트레스가 누적됨으로써 건강은 위협을 받고 있다. 현대의학에서 ‘운동 부족증’이라는 새로운 용어가 등장하게 된 것도 일상생활 가운데 신체활동의 감소가 성인병 발생의 주원인으로 손꼽힐 수 있기 때문이며, 따라서 현대인은 오늘날 운동이 성인병의 치료 및 예방에 도움이 되며 건강증진에 도움이 된다는 것을 절실히 느끼고 있기 때문이다.
이에 대해 세계보건기구 (WHO)는 세계인의 건강을 위해 ‘운동을 통한 건강증진’이라는 새로운 슬로건을 내세웠다. 인체의 각 기관, 즉 심장은 심장대로 근육은 근육대로 그 기능을 잘 수행하도록 되어 있다. 이러한 균형있는 활동을 통해 우리 신체는 일정한 생체리듬을 갖게 되고, 만약 이 생체리듬에 혼선이 생긴다면 여러 가지 질병이 야기된다. 건전한 생활습관, 적절한 영양섭취 및 휴식 그리고 적당한 운동으로 `생체 항성성`을 갖는 것이 바로 건강을 유지할 수 있는 가장 근본이 된다. 건강을 위해서 실시하는 운동이라 하더라도 체력이나 몸상태를 고려하지 않고 행하는 운동이 오히려 병을 불러올 수도 있다. 너무 운동을 하지 않는 것도 문제지만 지나치게 많이 하는 것도 문제다. 지나친 운동으로 건강에 장애를 초래하는 것을 ‘운동 과다증’이라 하는데 그 증상에는 근육통, 만성피로 그리고 근육이나 관절의 손상 등이 있다.
운동 과다증은 자신의 건강이나 체력에 비하여 운동의 강도나 양이 상대적으로 많은 경우에 발생한다. 운동이 여러 성인병에 대하여 예방과 치료 효과가 있고 질병이 없는 사람의 건강을 증진시켜 주지만, 운동에는 항상 어느 정도의 위험이 따르며 어떤 경우에는 오히려 건강을 악화시킬 수도 있기 때문에 주의 깊게 실시되어야 한다. 따라서 개인의 건강상태, 체력수준, 연령, 운동목적 등에 부합되는 운동의 질과 양의 과학적인 선택, 즉 ‘운동처방’ 이 필연적이라 할 수 있다.

참고 자료

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김영명·김은희·신주화·이향림·홍명엽 / 댄스스포츠, 동아대학교 출판부, 2003
박계순 / 한국 댄스스포츠의 발전과제, 한국댄스스포츠연맹, 인천대연구소, 1997
유우봉 / 댄스스포츠의 효율적 지도방법 탐색, 한국댄스스포츠연맹
오성편집부 / 사교댄스 교본
황수관 / 현대인의 올바른 건광관(II), 국민생활체육 6월호, 1994
한혜원 / 스스로 배우는 댄스 스포츠, 대한미디어