[운동생리] 운동생리

등록일 2001.12.12 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원

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목차

1. 운동과 산소부채
2. 운동과 가스교환
3. 운동과 심박출량
4. 산소와 에너지체계
5. 운동과 신경

본문내용

운동을 하면 근육은 많은 산소를 소모하게 된다. 그 결과 많은 이산화 탄소 및 탄산가스를 생산하게 된다. 이런 가스는 정맥혈을 거쳐 폐포에 운반되고, 숨을 쉬면서 폐의 산소와 교환된다. 산소는 폐포에서 혈액으로 흡수되고, 이산화탄소는 혈액에서 폐포로 배출된다. 그리하여 운동시 인체의 산소수요가 증가 되어도 폐포벽을 사이에 두고 혈액과 폐포 사이엥ㄹ어나는 가스교환은 실제로 거의 제한을 받지 않는다. 안정상태에서의 성인의 폐환기량이 6-8L/분이다. 여기서 약 250ml의 산소를 흡수한다. 운동량이 증가함에 따라 폐환기량이 무려 100L/분으로 늘어나며 여기서 약 5L의 산소를 흡수한다. 운동을 하면 숨이차고, 운동량에 맞추어 환기량도 늘어나며, 운동이 심할수록 이와 비례하여 많은 산소를 흡수한다. 그러므로 이 산소섭취량은 운동량을 평가하는 가장 적합한 척도이다.
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