[스트레칭] 스트레칭 발표(파워포인트)

등록일 2001.12.12 MS 파워포인트 (ppt) | 47페이지 | 가격 2,000원

소개글

스트레칭의 많은 자료들을 준비해놨습니당
후회는 안하실것입니다..교수님이 칭찬했으니..

목차

스트레칭이란?
스트레칭(stretching)의 역사
스트레칭(stretching)의 목적
스트레칭(stretching)의 원리
스트레칭(stretching)의 유형
올바른 스트레칭 실시방법
기본적인 스트레칭
스트레칭(stretching)의 종류
PNF스트레칭의 원리스트레칭의 십계명

본문내용

스트레치(stretch): 펴고 잡아당긴다는 뜻
스트레칭(stretching): 신체 각 부분의 근육(筋肉)이나 건(腱)을 얼마 동안 펴거나 늘리는 것 

1975년대 미국의 Bob Anderson이 “STERTECHING”이라는 반동을 붙이지 않고 행하는 유연체조 해설서를 출판 
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스트레칭의 관하여 8 페이지
    Ⅰ. 서 론 1. 스트레칭의 정의 스트레칭은 신체 부위의 근육이나, 건, 인대 등을 늘여주는(신전시키는) 운동으로 관절의 가동범위 증가, 유연성 유지 및 향상, 상해 예방 등의 도움이 된다. 스트레칭의 일반적인 원리는 근육..
  • 에어로빅 4 페이지
    에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말합니다. 즉, 에어로빅 운동이란 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간 동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동입니다. 이 ..
  • 12주간의 필라테스 매트운동이 중년여성의 혈중지질에 미치는 영향 14 페이지
    결론 1 중성지방의 경우 실험처치군에서 유의한 차이를 나타냈으며, 통제군에서는 유의한 차이를 나타내지 않았다. 2 총콜레스테롤의 경우 실험처치군에서 유의한 차이를 나타냈으며, 통제군에서는 유의한 차이를 나타내지 않았..
  • 스키 완벽정리 (역사,관리,효과,기술) 자료 A+ 29 페이지
    1. 스키란 무엇인가 스키란 눈 위를 지치는 데 쓰는, 가늘고 긴 널빤지 모양의 기구, 또는 이것을 가지고 하는 스포츠를 말한다. 스키는 원래 적설지에서 일상생활의 이동수단으로 보행이나 활주 또는 활강에 이용되었으나 뒤에..
  • 생활체조report 2 페이지
    ■스트레칭의 정의 스트레칭은 신체 부위의 근육이나, 건, 인대 등을 늘여주는(신전시키는) 운동으로 관절의 가동범위 증가, 유연성 유지 및 향상, 상해 예방 등의 도움이 된다. 스트레칭의 일반적인 원리는 근육의 길이를 확장하여..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기