배구

등록일 2001.12.12 한글 (hwp) | 31페이지 | 가격 2,000원

소개글

그림두 많구 열시미 했어여~~*
32페이지예요

목차

Ⅰ. 배구란 무엇인가
1. 배구의 정의
2. 배구의 유래
3. 현대의 배구

Ⅱ. 배구의 규칙
1. 시설 및 용구
2. 경기 참가자
3. 플레이의 구성
4. 플레잉 동작
5. 중단과 지연
6. 경기자의 행위
7. 개정 경기규칙
8. ZOOM코트
9. 심판단의 구성과 절차
10. 새로운 FIVB 경기규칙

Ⅲ. 배구의 기술
1. 패스
2. 토스
3. 스파이크
4. 서브
5. 리시브
6. 블로킹
7. 공격

본문내용

Ⅰ. 배구란 무엇인가

1. 배구의 정의

배구 경기는 매우 스피디하고 파워가 강한 경기 종목이기 때문에 상대팀의 빠른 공격에 대비한 강인한 신체, 빠른 판단력 및 기술연마가 필요하며 이를 위해서는 근력및 근지구력을 기본으로 한 폭발적인 근파워 능력, 오랜 시간 경기를 지탱할 수 있는 심폐지구력, 협응력, 민첩성, 유연성 등의 체력요소의 강화를 필요로 한다.
서브, 패스, 스파이크, 리시브 등의 기본 기술 습득과 더불어서 장거리 달리기, 무게를 이용한 웨이트 훈련, 지그재그 달리기, 각종 점프력 향상 훈련, 스피드 훈련 등의 체력 보강 훈련도 게을리 하지 않아야 한다.
배구경기는 신체의 조화적 발달 외에도 단체경기의 특성인 협동심 함양에 크게 기여하고 격렬한 심체접촉이 없어 부상의 위험도 상대적으로 적기 때문에 많은 사람들이 즐길 수 있는 좋은 스포츠 종목이다.
그렇지만 고도의 기술을 요구하는 전문 선수의 경우에는 강력한 스파이크를 리시브해야 하는 민첩성이 요구되므로 부상의 위험도가 크지 않을 수 없다. 따라서 선수의 훈련시에는 철저한 준비운동과 부상 예방을 위한 테이핑이나 보호대 착용은 필수적이고 평소 많은 스트레칭 훈련을 통해 유연성을 크게 하여 부상 위험을 최소화하도록 하여야 한다. 주로 발생하는 경기중 부상은 근육의 손상, 피로골절, 무릎 부상, 발목 염좌, 발목 골절 등이므로 이의 예방에 유의해야 할 것이다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 배구 (排球, volleyball) 21 페이지
    1. 직사각형으로 된 코트의 중앙에 네트를 두고 두 팀으로 나누어 공을 땅에 떨어뜨리지 아니하고 손으로 공을 패스하여 세 번 안에 상대편 코트로 넘겨 보내는 구기 경기 2. 한 팀이 6명으로 구성된 국제식 경기는 15점,..
  • 배구 역사및 기원 규칙용어해설 배구 전반적 8 페이지
    1.배구 역사 1)배구의 기원 배구는 1895년 미국 메사추세츠주 홀리욕시에 있는 YMCA의 체육지도자 모건(Williams G.Morgan) 에 의하여 창안되었다. 당시 모건은 과격한 농구보다 좀 유연한 Ball Game..
  • 배구 패로트 4.28 4 페이지
    서론 배구에 관한 조사에 대해 과제를 제시받았다. 조별끼리 ppt자료와 개인 래포트를 제출하라는 교수님 말씀에 관해 준비 하는 중 특강으로 인해 ppt자료 발표를 할 수 없게 되자 이렇게 개인 래포트 라도 만들어 제출하고자..
  • 배구의 정의, 기술, 용어, 규칙 정리 레포트 A+ 19 페이지
    1. 배구의 기원과 역사 배구는 1895년 미국 메사추세츠주 홀리오크시에 있는 YMCA의 체육부장 윌리엄모건에 의하여 고안된 스포츠이다. 배구의 초기 명칭은 미노넷으로 불리었다. 또한 배구는 테니스에서 힌트를 얻어 테니..
  • 배구에 대하여 (역사/시설/규칙/기술/용어) - 2010년 기준 7 페이지
    1. 역사 1) 세계 배구의 역사 ◦ 1895년 미국 메사추세츠(massachusetts)주 홀리욕시에 있는 YMCA의 체육부장 Williams G.Morgan에 의하여 고안되었다. 배구의 초기 명칭은 미노넷(Minonet..

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서