운동의 효과

등록일 2001.12.06 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원

목차

운동의 효과에 대해서는 다음과 같이 살펴 볼 것이다.
1) 생리적 효과
2) 인성적 효과
(1) 윤리 도덕적 측면
(2) 인격 형성의 측면
3) 사회적 효과
(1) 교육적 측면
(2) 비 교육적 측면 (즉,좁은 의미로서의 사회적 측면)

본문내용

1) 생리적 효과
⑴ 근육에 대한 운동효과

근육은 뼈를 잡아당겨 우리 몸을 지탱하거나 움직이게 하는 역할을 합니다.
근육이 약해지면 큰 힘을 내지 못하며 무거운 물건을 들거나 강한 운동을 할 때 상해를 입게 되는 경우가 많습니다.
뿐만 아니라 바른 자세를 유지하는 데도 힘이 들고 그로 인해 요통과 같은 질병이 생길 수도 있습니다.
따라서 근육을 튼튼하게 발달시키는 일은 건강하고 활기찬 생활을 영위하기 위해서 필요할 뿐만 아니라 뼈를 튼튼하게 하고 아름다운 몸매를 가꾸기 위해서도 필요합니다.
운동은 근육을 튼튼하게 하는 유일한 방법이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 운동은 근육의 두께를 증가시켜 힘을 강하게 하거나 오랜 시간 반복해서 움직일 수 있는 능력을 향상시켜 줍니다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 국제관광의 효과 11페이지
    국제관광의 효과 산업이 발전하고 사람들이 경제적으로 어느정도 여유가 생기면서 단순한 의.식.주 해결이 삶의 목적이 아니라 보다 삶의 질의 향상과 여유에 많은 관심을 가지게 되면서 여가 생활에 많은 관심을 가지게 되었다. 그 여가 생활을 선용하는데 있어서는 휴식, 스포츠..
  • [경제]저출산・고령화의 경제사회적 파급효과와 정책적 대응방안 15페이지
    저출산?고령화의 경제사회적 파급효과와 정책적 대응방안 <목 차> Ⅰ. 저출산?고령화의 경제사회적 파급효과 1. 경제적 측면의 파급효과 2. 노동적 측면의 파급효과 3. 사회복지측면의 파급효과 Ⅱ. 저출산?고령화에 따른 정책적 대응방안 1. 경제적 측면의 정책방안 2...
  • [전시산업] 전시산업의 정의와 범위, 중요성, 파급효과 7페이지
    [전시산업] 전시산업의 정의와 범위, 중요성, 파급효과 목차 전시산업 Ⅰ. 전시산업의 정의와 범위 Ⅱ. 전시산업의 중요성과 파급효과 1. 전시산업의 중요성 2. 전시산업의 파급효과 1) 경제적 측면에서의 파급효과 2) 정치적 측면에서의 파급효과 3) 사회, 문화적 측..
  • 관광의 효과 관광이 환경에 미치는 영향 5페이지
    관광의 효과 관광이 환경에 미치는 효과. <목차> 1. 서론 2. 본론 1) 경제적 측면 (1) 긍정적 효과 (2) 부정적 효과 2) 사회적 측면 (1) 긍정적 효과 (2) 부정적 효과 3) 환경적 측면 (1) 긍정적 효과 (2) 부정적 효과 4) 관광이 미치는 환경..
  • [영화와 연극] 날보러와요 vs 살인의추억 4페이지
    처음 화성연쇄살인사건을 접했던 것은 초등학교 때였던 걸로 기억된다. 그 시절 TV 프로그램 중에 ‘공개수배 사건25시’라는 프로그램이 있었다. 그 프로그램은 사건당시의 정황을 추측해 정말 사실감 있게 재연을 하곤 했었다. 화성연쇄살인사건 역시 재연되었었는데 어린나이였던..
  • 임파워먼트의 개념과 기대효과 8페이지
    임파워먼트의 개념과 기대효과 1. 서 론 2. 임파워먼트의 개념 1) 관계구조적 측면 2) 동기부여적(심리적) 측면 3) positive-sum의 측면 3. 임파워먼트의 기대효과 1) 개인적 측면의 기대효과 2) 조직적 측면의 기대효과 4. 결 론 1. 서 론 임파워먼..
  • 관광의 영향 부정적 효과 긍정적 효과 22페이지
    차 례 머리글 …………………………………………………………………………………………………··2 Ⅰ. 서론 …………………………………………………………………………………………………3 1. 관광의 어원…………………………………………………………………………………………3 2. 관광의 개념……..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      운동의 효과