평가점수B

[식이요법] 비만 식단

등록일 2001.12.03 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 1,000원

소개글

비만에 대한 참고자료와 1500칼로리 실제 식단입니다.

목차

*비만
1 정의
2.증상
3. 비만의 원인
- 가족의 비만력
- 환경원인
4. 비만 판정법
5. 식사요법
6. 운동요법
7. 실제 식단 작성

본문내용

⊙ 비만(obesity)

1. 정 의

비만이란 우리 몸의 지방조직이 과다하게 축적되어 있는 상태를 말한다. 사람은 각자 자신에게 적절한 표준체중이 있다. 각 개인의 표준체중보다 120% 이상의 증가가 있을 때 비만이라고 정의된다. 체 질량 지수로 표시할 때는 30 이상을 비만으로 규정하고 있다. 비만이란 과체중이란 말과 동의어로 혹은 서로 교환되어 사용되고 있다. 그러나 엄밀하게는 같은 의미가 아니다. 과체중이란 우리 몸의 모든 조직, 즉 지방조직뿐만 아니라 근육, 뼈까지 포함되어 있는 체중을 말한다.
.
.
.
3. 비만의 원인

1) 가족의 비만력

◎ 유전적 비만과 비만의 시기
비만은 유전적으로 비만이 되기 쉬운 소인을 가진 사람이 과식이나 운동량이 부족할 때 발생하는 단순비만이 대부분이고 내분비질환에 의한 속발성비만증은 전체 비만 인구의 1% 미만인 것으로 알려져 있다. 따라서 비만이 되는 원인에는 생활환경적인 영향에 의한 에너지과잉설과 부모로부터의 유전적인 인자가 함께 고려되고 있다. 역학 조사 연구에 의하면 자손이 비만이 되는 정도가 다음과 같이 나타나고 있다.

▶ 양측 부모가 비만 → 자손 70% 비만
▶ 한쪽 부모만 비만 → 자손 40% 비만
▶ 부모가 마른 경우 → 자손 10% 내외

비만이 아동기부터 시작되는 것인지 30대 이후 성인기에 시작되는 것인지에 따라서 지방세포 수에서 차이가 나타나고 건강에 미치는 영향도 크게 달라진다.
▶ 소아형비만은 사지비만으로 지방세포 수의 증가와 동시에 지방세포 크기의 증대(비대)가 이루어지기 때문에 어른이 되어서도 쉽게 비만이 될 뿐만 아니라 조절이 잘 안 된다.
▶ 30대 이후 성인형 비만은 주로 배가 나오는 중심성비만증으로 지방세포의 비대가 원인이기 때문에 운동과 다이어트를 병행하면 쉽게 조절이 된다.

참고 자료

식이요법
영양과 식생활
영양사 도우미
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [비만] 비만과 운동요법식이요법 15페이지
    이 요 법 ◈◈ ◈ 체중감소를 위한 식이요법 ◈ ◈ 식이요법의 요령 ... ◈ ◈ 식이요법 시행기간 ◈ ◈ 식이요법 실패요인 ◈ ◈ 식이요법 평가방법 ... . ◈ 식이요법 실패요인 ◈ 실패한 식이 요법자들은 다음과 같은 4가지 이유
  • 비만식이요법 11페이지
    표준 체중 4.비만의 원인 5.비만과 관련된 질환 및 식이요법 6 ... .비만의 치료와 식이요법 7.건강한 체중관리법 1.비만의 정의 비만은 일반 ... 적절한 식이요법으로 체중을 줄이면 혈압을 어느 정도 떨어뜨릴 수 있다
  • [a+]비만식이요법 7페이지
    Ⅰ. 비만의 정의 1. 비만의 정의 - 비만이란 단순하게 체중이 ... . 비만의 치료 1. 비만의 치료 ; 운동을 더 하고, 식이를 조절함으로써 생활 ... 말한다.) - 비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만
  • 비만과 운동&식이요법 30페이지
    MAIN 마무리 End 비만과 운동 식이요법 목차 Contents 캐논 ... 지긋지긋한 비만탈출 잘못된 다이어트 식이요법 마무리 End 1. 비만의 위험성 ... 비만탈출 잘못된 다이어트 식이요법 마무리 End 2. 비만의 원인 운동
  • 비만관리 방안(식이요법&운동요법) 45페이지
    비만관리 방안 ( 식이요법 운동요법 ) 1. 비만습관 (1 ... (diet) ’란‘식이요법’을 의미하는 단어이다 . 1 . 비만습관 (1 ... 에너지 섭취량의 기준 (5) 영양소의 배분 3. 식이요법의 대상 , 목적
  • 비만 (비만이란, 비만의 원인, 비만의 종류, 비만 관련 질환, 식이요법) 17페이지
    과 관련된 질환 05 비만식이요법 PART 01 01 CONTENTS ... INDEX 01 비만이란 02 비만의 원인과 분류 03 비만의 종류 04 비만 ... 비만이란 신체에 체지방 조직이 과잉축적된 상태 체지방이 남자 25
  • [건강정보]비만식이요법 2페이지
    비만식이요법 식이요법 현실적으로 비만크리닉에서 일주일에 800그람 ... 급격히 감소한다. 2.초저열량 식이요법(하루600Kcal이하) 초저열량 ... 유용한 방법이다. 또한 이 식이요법은 12-16주로 제한하여야 한다
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      [식이요법] 비만 식단
      하나은행 통장 개설 이벤트 오늘 하루 보지 않기 닫기
      ?>
      닫기